消化不良怎麼才能治好?都市生活緊張，節奏快，飲食不規律，睡眠不足...，今天小編就來聊一聊關于消化不良怎麼才能治好?接下來我們就一起去研究一下吧!

消化不良怎麼才能治好

都市生活緊張，節奏快，飲食不規律，睡眠不足...

很多人會出現

餐後腹脹、早飽、上腹痛

上腹部或胸部燒灼感等症狀

十次肚子不舒服

九次我們都自己診斷為消化不良

但其實

消化不良沒有我們想象的這麼簡單

一個簡單的消化不良

背後可能會隐藏有其他疾病

所以真的不能小看它

今天就一起來看看

消化不良背後的秘密！

消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。

由于局部原因或身體其他部位的疾病所引起的，以惡心、燒心、疼痛、脹氣及飽脹感為特征的一種消化紊亂。也即不消化、不能消化某物或消化某物時發生困難。

01、胃癌

胃癌早期常無特異的症狀，但随着腫瘤的不斷增長，影響到胃功能時會出現消化不良的類似症狀，不可輕易忽視。在臨床上主要表現為上腹部疼痛或不适感、食欲減退、惡心、嘔吐等。

除此之外，胃癌還有很多報警信号，惡心、嘔吐、嘔血、吞咽困難、納差、黑便、消瘦、腹部包塊等，如果持續出現以上症狀，并且症狀加重，建議及時去醫院檢查。

02、腎衰竭

腎髒是排洩代謝廢物的，代謝廢物排不出去就在身體裡堆積，影響機體的整體代謝，包括氧化、葡萄糖代謝等，刺激胃腸道，造成病人的惡心、嘔吐。

不管是急性腎功能不全還是慢性腎功能不全，消化不良，吃不下東西，惡心都是早期的表現。

因此腎衰竭早期也可能出現消化不良的症狀，這種消化不良和一般性消化性潰瘍差不多，如果同時伴有高血壓、貧血或容易骨折等症狀時，一定要警惕是否和腎衰竭有關。

03、肝損傷

慢性肝損傷是常見病，常無臨床症狀，部分患者可能會有乏力、惡心、食欲不振、腹肋脹滿等表現，多無上腹痛、上腹脹、早飽等消化不良常見症狀。

後期發展成為肝硬化及肝癌，風險高，嚴重威脅人類健康。這些患者可能會有飲酒、用藥、肝炎等既往病史。

04、糖尿病

糖尿病性胃輕癱是糖尿病胃腸神經病變常見的症狀。臨床表現為慢性胃炎、胃弛緩與胃潴留，典型症狀為反複的腹脹、早飽、厭食、嗳氣、惡心、嘔吐、體重減輕，症狀通常在餐後較為明顯。

嚴重者可于餐後數小時仍嘔吐大量食物，症狀持續反複，不受情緒影響，症狀可進行性加重，多伴随長期的糖尿病病史及糖尿病在其他系統的并發症表現。

除了“緻命”的消化不良，還有一種奇怪的消化不良，異常痛苦，卻查不出病因。不論是胃鏡或者是其他生化指标，都顯示正常，但是消化不良症狀卻反複出現，無法緩解。

事實上，這種奇怪的消化不良患者占胃腸門診人數的一半以上。這種消化不良稱為功能性消化不良。

功能性消化不良的原因比較複雜，其中包括：

1.胃腸道動力的障礙：

①胃窦動力低下，胃排空延緩

②胃近端順應性降低，使胃容納性減弱。

③胃近端壓力減低，使胃液體排空延緩。

④胃、幽門、十二指腸運動不協調。因此，本病主要表現為胃排空延緩。常有早飽、餐後上腹飽脹以及進食後上腹不适等症狀。

2.内髒的高敏感性：内髒感覺過敏是内髒感覺的阈值降低，别人感受不到的感覺，這種病人可以感覺到。

3.心理精神的應激因素：生理精神方面也很常見，生活中的一些負面情緒、壓力過大等可能會增加胃腸道的感受，出現腹疼腹脹的表現。4.幽門螺旋杆菌感染

5.腸道菌群紊亂等

适宜食物

1.主食及豆類：選擇面條、饅頭、花卷、面包、小米、玉米面等。

2.肉、蛋、奶類：選擇因選擇蛋白質和鈣質較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等。

3.蔬菜：可适當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等。

4.水果的選擇：适當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源。

5.其他：多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。

飲食禁忌

1.忌煙酒及辛辣刺激食物。

2.忌脹氣不消化食物：幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應适當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。

3.忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。

4.忌過燙過冷的食物: 過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導緻胃黏膜血管收縮而缺血，不利于消化吸收。

推薦開胃粥：姜楂蘿蔔子粥

材料：

生姜20g，山楂20g，蘿蔔籽15g（學名萊菔子，注意不是蘿蔔幹！），紅糖15g，粳米（大米）250g

制作：

先将蘿蔔籽、山楂、生姜加水适量，煲40分鐘，去渣取汁，與淘洗幹淨的粳米一起煮粥，加紅糖調味。

功效：

健脾消食，理氣和胃，适用于腹瀉及消化不良。

一般情況下

如果隻是炎熱夏季

普通的消化不良

那麼下面這款茶飲

就真的非常适合你啦！

酸梅湯

烏梅：生津、止渴、收澀、斂肺

山楂：生津、止渴、助消化、健脾開胃

桑椹：明目、治陰、護肝治陰、護肝

陳皮：健脾、開胃、理氣

甘草：清暑、健脾

玫瑰茄：活血化瘀、抗氧化

桂花：提神醒腦、止咳化痰

薄荷：發汗解熱、利咽止痛

這樣做出來的酸梅湯

有生津止渴、健脾開胃

有助于體内血液酸堿值的平衡

還有降肝火的功效哦！

來源：最緊要健康GRT

編輯：珠海市場監管團隊

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