1、吃闆栗對身體的健康的好處:闆栗它是一種常見的以碳水化合物為主的堅果,富含多種的維生素和微量元素,經常的吃是能夠預防口腔潰瘍,也能夠起到強身健體的作用。
2、在中醫看來,闆栗能夠益氣補脾,也能夠強健筋骨,還能夠起到利尿消腫的作用,還可以預防高血壓,冠心病,動脈硬化,骨質疏松。
3、闆栗可以健脾益氣、補腎強筋、抗衰老。闆栗含有多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維,可以降低高血壓、冠心病的患病風險。
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