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怎麼樣頭發長得快

健康 更新时间:2025-03-10 19:30:07

  1、要達到讓頭發長得快的目的,要牢記以下幾點:充足的營養供給,頭發屬于蛋白質,生長需要用很多營養,所以飲食上應多進食蛋白質和鐵元素豐富的瘦肉、黑木耳等;

  2、要保證充足的睡眠,這種情況下,更利于頭發的生長;要注意保持心情的舒暢,對頭發的生長也有一定益處;可以酌情修剪發尾的毛糙分叉,因為毛糙分叉的頭發已經沒有生命力,還會吸收很多健康頭發的營養,修剪他們,更有利于健康頭發的生長。

  3、頭發的生長受多種因素影響,規律作息、營養飲食對它的生長有一定幫助,應注意少染燙,避免刺激。

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