昨天早上，馮唐老師一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》的文章刷了屏，我的朋友在下面留言：你可以寫一篇如何避免成為一個面目可憎的中年婦女。

通常來說，怕什麼，就來什麼，是什麼，就會寫什麼，不瞞各位，近幾年我照鏡子，也時常覺得自己面目可憎，看來這個心病也是早就被人看穿了……

到今天早上再看，網上已經有七篇《如何避免成為一個油膩的中年婦女》，馮唐老師很高興地在朋友圈誇中國女性很偉大，因為她們善于自省，我隻能說這充分說明了中國女性的善良，滴水之贊，湧泉相報。

必須承認，人到中年都會面目可憎，無論男女，就像地心引力吸引臉頰上的肉一樣，我們能做的也就是略加延緩，帶病生存，做為一個長期在面目可憎的危險道路上與之鬥志鬥勇的中年婦女，我也有一二心得。

首先，中年婦女的面目可憎大緻包含以下三個方面：

一是胖嘛

體重過一百三就大緻有點胖了，過一百五就真的有點肥了，肉一長出來就好難收回去，積多了就會往下垂，整個人就會往下淌，也真是有點吓人。

二是俗嘛

俗這個事比肥可怕，這一點幾千年前蘇轼老先生早就說了，人瘦尚可肥，士俗不可醫，俗就是庸俗，就是不要臉，就是無節制，就是為了自己的蠅頭小利可以拿命去拼。

三相比胖和俗這兩樣很表向的東西，中國婦女們更容易有的是怨和恨，合稱戾氣。

和中國男人無節制的松相反的是，中國女人更趨向于緊，緊張，緊繃，警惕，警覺……

但咱們有一句說一句，幾千以來，我們的社會是對不起婦女的，家庭剝削了婦女，占有了她們的無償勞動且還讓她們産生無價值感，男女不平等婦女無地位造就了畸形的弱者生存術，集内心陰暗極端怨恨之大成者可以參見張愛玲《金鎖記》裡的曹七巧。

▲美麗佻達的麻油鋪姑娘七巧嫁給了弱骨病的富家公子，大家庭等級森嚴的生活和長期無性無愛的婚姻，把她變成了一個歇斯底裡控制焦慮的女人。

寶玉愛水一樣的姑娘，憎惡面目可憎的中年婦女，他大概來不及想珍珠般的少女為何到最後就變成了魚眼珠，這裡有裡裡外外合力的壓迫，也有人性本身的脆弱。

撇開社會與文化的因素，來談中年女性的面目可憎，似乎有點避重就輕，但是就個人而言，既将變成一個面目可憎的中年婦女似乎又是一個火燒眉毛的問題。

怎麼辦呢？生活永遠是這樣泥沙俱下，這樣沉重，壓力山大何談優雅，而我們仍然在這樣的生活裡努力掙紮求生。

在最近的一個忙亂的早上，我突然又一次感覺無比的焦慮，是的，昨天寫稿寫到淩晨兩點，七點鐘起來，房子裡亂成一團，我依然很胖，接下來的一天我要寫兩篇急稿，中午還要跑到很遠的地方替我父親辦出院手術，我覺得我就要挂了……在擔負起這沉重一天之前，在吃早餐的那半小時裡，我打開了手機聽了一段戴錦華的電影課：

課有十五分鐘，聽到第十二分鐘，當排箫響起的那一刹那，我的心突然就明亮起來，好像從泥濘裡掙脫開來，突然進入了某條寬闊的大河之上，内心的某個地方 出現了一個金色的小花園，那裡有美，陽光，有憂傷，有溫柔的念想，那一瞬間讓我整個人都飄了起來。

我知道僅此一刻就能支持渡過接下來這一天的許多煩亂的時刻——這就是我聽戴錦華電影課的感受，也是一個經常徘徊在胖與俗還有戾氣的中年婦女的日常自救行動之一。

怎麼樣可以避免成為一個面目可憎的中年婦女，其實我也說不上來多少細則，無非是不裝嫩、不嫉恨年輕人、不狂曬娃、不催他人結婚生小孩、不搔撓别人、多學習、多運動、多掙錢、多交朋友……可那本是我們尋常人的日常修養，其他乘機而起的對于女性太過嚴苛的要求，也許根本就是另一種形式的性别剝削與焦慮。

作為一個在生活的泥潭邊掉下去又爬起來的中年婦女，我覺得我們人生的首要目标是應該盡量讓自己愉快地渡過這三萬多天，以下這三個大面大概是我們真的可以去做的：

第一：努力擁有運行正常的肉身

這個不多說了，鍛煉身體，強行增進新陳代謝，自産多巴胺白果素，對抗抑郁與衰老，對抗心理陰暗和戾氣，就算基因是胖子，也是一個靈活的胖子，也是一個線條緊緻的胖子。

第二：努力擁有自己精神世界

除了肉身與眼前的物質，我們腦子裡還有一個神奇的世界，這個世界要多大有多大，而且全由我們自己構造而成，那裡有回憶，有想象，有情感，有一層又一層往前推進的思考，那裡也能生産多巴胺與白果素，對抗陰暗與戾氣。

第三：努力去愛這個世界

面前的這個物質世界，是我們生存所在，立足之地，去愛這個世界，就是愛自已存在的意義，愛中意的人，欣賞風中的花，雨中的葉，聞得到幕色中晚香玉的香氣，喜歡鮮紅的石榴，媽媽煮的面，新買的香奈爾，黃薇的畫，感受生而為人的小小快樂……

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