衆所周知，女性每個月都會來“大姨媽”。

每個月的這時，姑娘們輕則腹痛難忍，重則救護車坐穩；有對象的姐妹，怎麼看對象怎麼不順眼；沒有的，撞見路上的公狗，可能都覺得心煩。

她們的内心發出靈魂咆哮：

“為什麼隻有女孩子要受這種苦啊啊啊啊啊！！！”

也不怪姑娘們遷怒，畢竟生理結構不同，經期的苦，男性朋友們無法感同身受。

不過，最近我發現，網上越來越多的人開始用“來大姨父了”，來描述男性糟糕的狀态。

大家看了或許一哂：口嗨罷了，難不成男生還有每個月的“那幾天”？

還真有。

“來大姨父了”真不是一句玩笑話，男性，真的有自己的生理期。

“沃特？！和女生一樣會流血的那種？一月一次，一次七天？？”

别急，我們收集了一堆關于“大姨父”的迷思，這就為大家一一道來。

不瞞大家說，最初這種現象是科學家們在公羊身上觀察到的（有點好笑是怎麼回事）：

當雄性激素下降到一定水平時，雄性動物們會比平時更易怒、暴躁。

随後，長期關注男性身心健康的Jed Diamond博士在男性身上也觀察到了這一現象。

大姨父的學名叫做：男性易怒綜合征 Irritable Male Syndrome

簡稱“IMS”。它指的是男性表現出以易怒、沮喪、焦慮為主的一種狀态。

不過，IMS目前還沒有得到公認的醫學診斷。

這個，還真不會。

女性在經期會流血，是因為子宮内膜周期性脫落及出血造成的。男人并沒有這個生理條件……

值得注意的是，有疾病會造成男性的尿液或糞便中有血。所以，如果有男生發現自己菊部有血，請趕緊就醫，那不是大姨父(?Д?≡?Д?)！

答案還是：不是的。

目前研究發現，大姨父總是伴随着男性荷爾蒙水平降低（尤其是雄性激素水平降低）而出現。而男性沒有女性那樣相對規律的生理期，因此男性荷爾蒙變化是沒有周期性的。

也就是說，IMS的出現也毫無規律可言，可能隔三差五都來大姨父，也可能下一次是在明年(Holland,K.,2020)。

不一定。

可以說，每個男性的荷爾蒙都會出現波動，低于健康值時就會有大姨父的症狀，但不是所有人都會有明顯的感受。

每個人的症狀也是不同的。有些男生會暴躁不安，有些則會傷春悲秋，因人而異。

雖然男性在大姨父期間不會流血or痛經，但确實會有與女性經期前後相似的生理和心理症狀。

學者們根據調研結果，發現了7種常見的IMS症狀類型。它們之間不是彼此割裂的，有些男性會同時出現多種症狀(Diamond,2010)：

看完這些你是不是覺得，男生來大姨父也挺抓狂的？

更抓狂的是，他們往往會把脆弱、焦慮等情緒壓抑下來，而一旦生氣憤怒，則把這一切都怪罪于他人。比如是女朋友太無理取鬧，或者是同事太讨厭，而不是自己脾氣變糟了。

但……為什麼會這樣？

除了他們根本不知道IMS的存在外，還因為壓抑情感（emotional repression）是社會對男性常見的預設之一。

人們普遍認為，成熟的男人即使遭遇了問題，也要忘掉情緒，集中精力解決問題。這使得許多男性對情緒變得遲鈍。

當他們處于IMS時，會對情緒感到困惑，但卻不知道如何體會和表達，于是就傾向于表現出一種“籠統的憤怒”，身邊最親密的另一半也因此引火上身(Chaplin,2015)。

有調查顯示，隻有8%的男性覺得自己從沒有感到過壓力，而有46%的男性覺得自己幾乎每天壓力都好大(Diamond,2010)。持續的壓力會引起男性荷爾蒙水平降低。所以，IMS是非常普遍的。但由于大多數男性和女性都對它知之甚少，因此它造成的負面影響比“大姨媽”更多。

比如女性會以為自己的伴侶變成了一個不可理喻的人，不願再去忍耐他的脾氣，甚至開始回擊；而男性會覺得明明是對方的錯，怎麼還這麼蠻橫，于是更加生氣，矛盾升級…

此外，男性還會因為情緒得不到理解而變得更加沮喪低落。長期如此，對親密關系的健康以及男性個人的身心健康都是很不利的。

女生心情不好時，往往更容易向另一半說出自己渴望被哄、需要被愛的心情。但有些男性不擅長表達自己的情感，暴露脆弱使他們感到羞恥，于是隻能不斷掩蓋真實的需求。

但大姨父期間的他們，确實會比以往更敏感脆弱，更需要愛的抱抱。所以千萬别取笑他們，或者懶得應付，畢竟吵架也會影響你的心情。

女孩子們可以多留意伴侶情緒的變化，發現他狀态不對時，别急着讓他開口談論這件事（ “我們來聊聊吧”有時是一句很有壓力的話…）

可以先通過肢體語言告訴他，你不是他情緒的旁觀者，你正關心着他。

當伴侶情緒稍微穩定一些後，女生們可以營造出鼓勵伴侶表達感受的氛圍。

比如自己先做個示範，“看到你心情不好我也有點難過，你現在不想說沒關系，等你願意說了我會認真聽。”

當然這并不是說女生要一味地包容伴侶，大姨父不是男性随便發脾氣的借口。

當他莫名其妙朝你發作時，你是可以感到憤怒的。但此刻你需要意識到，除了怼回去，你還有其他選擇。

你可以提醒自己不要成為他壞情緒的替罪羊，嘗試告訴他：

今天聊IMS是想告訴大家，生理期不是女性的專有，同樣表達脆弱、渴望被愛、焦慮不安也不是女性特有的權利。

無論男性女性，都會因為荷爾蒙的變化而出現不同程度的生理和心理症狀。男性和女性之間不是對立的，生理期并不是我們彼此感同身受的阻礙。

兩性都很需要在低落時獲得伴侶的理解和支持，男生不因女生生理期而扣上“你好嬌氣”的帽子，女生也不因男生多愁善感、脆弱焦慮而給他貼上“不像個男人”的标簽

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