黃軒的營養餐火了，3萬網友紛紛點贊，網友：全是綠色食品，自律。近日，黃軒在社交平台上曬出了一組照片，配文道：“最近的夥食有點健康，并且滴酒不沾。”引發了網友們的熱議。黃軒的營養餐都是一些很清淡的食物，主食是粗糧，這些美食引起了網友們的熱議，下面我們一起來看看他吃的什麼吧。
四層的不鏽鋼保溫盒，拆開後有四個菜，分别是豆腐幹、生發滾噶、水煮青菜、水煮牛肉，這個水煮牛肉可和我們平常吃的水煮牛肉可不一樣，這是真正的白開水煮牛肉，并且沒有一點油，也沒有醬。
炒青菜看起來也很幹巴沒光澤，應該也是沒放油的，豆幹也是如此，隻有生黃瓜看着是能吃得下的。有網友調侃說：要不是右邊那盤看着是熟菜，我會以為這是廚房下鍋前的備菜，一點油星子都沒有。
看起來确實寡淡了，最起碼也要弄個蘸料吧，這能吃得下嗎？
這一個飯盒裡看上去都是主食，有一根玉米，1根紅薯，少許的水煮花生，幾個蝦仁拌了幾根粉絲，我認為其實蝦可以再多點的。粉絲看到黃軒說滴酒不沾，都打趣說是不是準備要小孩了。
有一些比較專業的粉絲給出了建議：可以加點白煮雞蛋和脫脂牛奶，多攝入點優質脂肪，在外拍戲很勞累，也不好吃的太素，多吃點高蛋白的食品，增強抵抗力。這位粉絲的建議也很适合我們需要減脂的朋友參考哦。
剩下一盒是水果，裡面有聖女果、櫻桃、藍莓、草莓，還有水果黃瓜，水果黃瓜和普通黃瓜不一樣，水果黃瓜吃起來更清脆多汁，味道也更清新。櫻桃、藍莓、聖女果都是很有營養的應季水果，把網友都看饞了。
看了黃軒曬出的健康午餐，衆多網友都表示自己無肉不歡，佩服黃軒太自律了，對自己真狠。明星們為了形象管理，或者角色需要，有時候的瘦身飲食并不适合我們普通人。我們減脂還是要遵循低碳水 蛋白質 膳食纖維這種模式。以下這些食物大家可以參考一下：
主食：燕麥、糙米、藜麥、全麥面包、玉米、紫薯、南瓜
蛋白質：蝦、牛肉、雞胸肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶
膳食纖維：菠菜、芹菜、木耳、莴苣、黃瓜、胡蘿蔔、金針菇、聖女果、番石榴
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