生津止渴的蕃茄性涼味甘酸，有清熱生津、
養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口幹舌燥、
牙龈出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
推介4款酸甜可口的蕃茄湯做法，
對于愛美的女性來說，
經常食用蕃茄還具有抗衰老和美白的作用哦~
蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蚝豉湯
天氣幹燥，飲碗靓湯！
食材
做法：1、蚝豉用清水浸軟洗淨。
2、蕃茄洗淨切大塊，紅蘿蔔洗淨去皮切大塊，合拿瓜去籽切大塊。
3、瘦肉洗淨飛水，陳皮浸洗後刮去瓤。
4、鍋中加入适量清水，煮沸後加入所有材料，中大火煲20分鐘後轉小火煲約2小時，下鹽調味即成。
三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯
三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯，一個營養極之豐富，養顔保健又容易處理的湯水，四季都非常合适。
食材
做法：
1、預備好各項材料，三文魚頭洗淨抹幹水份。
2、燒熱一大鍋，落1湯匙油，爆香姜片，下魚頭煎至兩邊金黃。
3、下1L滾水，大火煲10-15分鐘，煲出奶白色的魚湯，再轉至一大湯煲中，大湯煲先煲滾2L水。
4、所有材料清洗幹淨切件，放入大湯煲，大火煲滾後轉小火煲1小時。
5、最後可以下少許鹽調味即可。
蕃茄菇菇雞湯
酸甜的蕃茄、雞腿的軟嫩，撞出不同的新味覺。
食材
做法：
1、雞腿洗淨，滾水加姜片、米酒川燙雞腿，沖冷水洗淨。
2、所有材料放電鍋内鍋，加水蓋過食材。
3、外鍋放2杯水，按下去煮，跳起加鹽調味，完成！
蕃茄薯仔豆腐魚湯
營養價值豐富的蕃茄、薯仔及豆腐，配上新鮮的魚，就是鮮美的魚湯。
食材
做法：
1、紅蘿蔔、蕃茄及薯仔洗淨塊，備用。
2、紅衫魚洗淨，用胡椒粉及鹽腌15分鐘燒紅油镬，放入姜片及紅衫魚，每面煎2分鐘。
3、用魚袋載起姜片及紅衫魚，綁好備用。
4、燒紅油镬，放入薯仔及紅蘿蔔，略煎，盛起備用。
5、煲滾開水，加入所有材料，加入豆腐，大火燒至水開，轉中火煲1.5至2小時，加鹽調味即成。
--------------
歡迎關注微信公衆号 cook1cook，了解更多美食做法！
轉載請注明出處！禁止盜圖，盜圖必究！！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
