胖寶們有沒有這樣的經曆，自己身邊的許多朋友每天都在各種胡吃海喝可是卻就不見她們長肉肉，是不是每次看到這樣的情形就會覺會受到萬點暴擊呢。
那麼為什麼你會喝水就長肉呢？想要弄清楚這個原因，那就來看看下面的原因吧~
#身體缺少堿性成分#
現代大多數人時不時都在長胖或者減肥後又反彈，實質上是因為人們機體裡缺少了一定的堿性元素，堿性元素的缺失是會導緻機體處于偏酸性的環境的，從而會減低身體的代謝，減緩機體的血液循環效率，而且還會破話機體脂肪的正常燃燒。
所以要想身體能瘦下來，你身體裡一定要保證有充足的堿性哦，那麼在日常生活中除了一些蔬菜和豆類食物是含有堿性外，其實下面的食物也是富含堿性的哦~
青汁應該是含堿成分最高的一種食物了，并且它還含高蛋白和膳食纖維，因此在平衡身體堿性的同時還能起到清腸通便、排毒養顔和瘦身的作用，所以用作代餐是能瘦身哦。
優質茶葉經長久發酵制成的黑烏龍茶，是含有豐富的茶葉堿的，所以它能有效的提高人體代謝能力，從而清除腸道内脂肪的堆積，每天喝它還能清除腸道垃圾和抑制腸道對脂肪的吸收。
天然辣木籽也是含有大量生物堿的，不過它吃起來味道有點辣，但是其功效卻是能夠降三高和美容瘦身的，常吃還能調節腸胃哦，因此是一款解饞美顔瘦身的食物。
精選紅豆薏米和多種谷物科學搭配制成的代餐狀，是含有高堿性和粗纖維高的，因此他除了能飽腹外，還具有祛濕排毒、利尿消腫和清熱解暑的功效哦。
減肥的時候來一杯用用黑芝麻、核桃、黑豆制成的代餐粥吧，它不均營養豐富、口感香醇，而且它還富含大豆蛋白，因此能讓減肥變得有趣，而且吃它還不用擔心發胖哦。
在減肥期間能選擇這款代餐粉食用吧，因為呀采用魔芋和木管等含堿性的食物制成的，所以它是低熱量低脂肪的，而且吃它既能飽腹還能清熱解毒、排毒瘦身哦。
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