臭屁不響，響屁不臭，你放的屁臭嗎？

如果公共場合頻繁地放屁，這可是大型的社死現場，很多人人會特别尴尬。其實放屁是人體正常的生理反應，放屁的形式可以排除人體多餘的氣體，這也算是一種正常的運轉方式。

腸道是人體最大的免疫系統，也是保護屏障，一旦腸道出現異常就會出現各種症狀頻繁，放屁也算是其中之一，臨床醫學上90%的人類疾病跟腸道不潔有關。那麼人體頻繁的放屁又是怎麼回事呢？真的如人們所說的一般在排毒嗎？

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“屁”是怎麼産生的？

其實人體産生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物，在小蘇打當中添加一些醋，就會産生類似于胃中氣體的物質，氣體不僅會讓你放屁，甚至會讓你打嗝。

食物到達人體腸道早已經變成了糊狀，腸道内的微生物繼續分解，再分解過程當中産生了甲烷，臭味來自于其他的一些化學元素，比如硫，我們平時攝入的洋蔥雞蛋豆類都含有這種元素氣體從肛門排出。

人體當中的氣體，既然有一定的來源，那麼必然就得尋找出路，腸胃當中的氣體排出的途徑，一方面會從嘴巴當中排出稱為“嗳氣”，如果是從胃裡從上邊排出去的，因為大多是吞咽進去的，空氣在胃裡沒有經過細菌的發酵，一般不會有臭味。

另一方面會向下，由人體的肛門排出，稱為“屁”。但是向下運行的是由肛門排出的，因為在腸腔裡充分的發酵，所以就有臭味。

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“頻繁放屁”是咋回事？真的是在排毒嗎？消化科醫生說出其中真相

有人表示放屁是腸道排出有害物質更是排毒，其實那些味道特别臭的屁排出的有害物質含量最多，因此多放屁對身體是有好處的，正常情況下一個人每天要放10~15個屁這都是腸道排出體内的濁氣。

但是如果經常放屁或者是氣味異常的難聞，可能是腸胃出現了問題，這對身體健康沒有好處，還需要區别對待，可能是以下這幾個原因導緻：

1、吃飯時狼吞虎咽

生活壓力大，時間比較的少，吃飯時狼吞虎咽，一邊吃飯，一邊說話，氣體會随着食物進入腸道，但它會通過打嗝的方式排出，但是多數會随着腸胃蠕動向下走，導緻頻繁放屁。

2、便秘

便秘的人更容易出現放屁次數增多的情況，主要跟不良的飲食結構有一定的關系，暴飲暴食，吃了太多産氣的食物缺乏運動，經常熬夜。減弱了人體腸胃的蠕動，從而導緻便秘，便秘，當中腸道當中堆積了大量的毒素垃圾就會不斷地放屁，可多吃一些膳食纖維的食物，補充水分，軟化大便。

3、腸胃功能差

一般一些脾胃虛弱和脾胃不和的人放屁次數也會增多，主要是因為脾胃異常影響到了食物的消化和吸收，病毒細菌滋生産生太多氣體導緻頻繁放屁，所以更需要調理脾胃，避免生冷刺激油膩的食物，防止胃病加重。

4、患有疾病

細菌對于一些吃的東西會進行發酵，這個過程主要是在結腸當中，一些結腸細菌因為過度生長而進入了小腸，在這裡通常會産生一些氣體，特别是有腸胃炎的，腸道内菌群失衡也會導緻頻繁放屁，所以需要積極治療原發疾病，保持菌群平衡即可緩解。

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以要想避免自己被自己坑，就需要做好以下幾件事

首先适當鍛煉，你的腸胃功能逐漸地強大起來，然後搭配一些藥物治療一些疾病，這樣可以有效地避免放屁增多的情況。

其次就是上班期間或者是外出辦公期間，不要接觸一些産氣的食物，特别是乳糖不耐受的人，不要貪吃豆制品和乳制品。

平時多吃水果蔬菜，多喝水，加快腸胃蠕動，促進代謝，可有效避免便秘的出現。

整體而言做到以上這幾點可以避免一些臭屁的發生，如果屁特别的臭，跟你平時吃一些重口味産氣的食物，那麼這個時候就需要看醫生了，看看是不是因為出現了感染性的疾病。

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