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天麻吃法技巧

生活更新时间:2024-11-26 19:39:32

天麻吃法技巧?天麻蒸雞蛋天麻中有着很高的營養價值，平時可将天麻高溫處理，然後将其搗碎成粉末，再将其混合到雞蛋中，按照日常蒸雞蛋放入鍋中蒸熟就可以了，可早晚适量食用，有着不錯的祛風通絡的功效，下面我們就來說一說關于天麻吃法技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

天麻吃法技巧

天麻蒸雞蛋

天麻中有着很高的營養價值，平時可将天麻高溫處理，然後将其搗碎成粉末，再将其混合到雞蛋中，按照日常蒸雞蛋放入鍋中蒸熟就可以了，可早晚适量食用，有着不錯的祛風通絡的功效。

天麻炖湯

其實對于天麻怎麼吃這個問題，天麻的食用方法有很多，在生活中每次炖乳鴿、烏雞、老鴨湯時，可适量的添加一些天麻皮、山藥片，枸杞等食材，按照平時炖湯的步驟即可，這樣炖出的湯大補。

天麻肉片

首先将天麻清洗幹淨切成片，再将購買的鮮肉也切成片，首先将天麻放入鍋中用中火煮20～30分鐘，再将鮮肉放入鍋中，添加調味料繼續煮5～10分鐘，長期食用可起到滋補潛陽、降低血壓等功效。

天麻煮粥

一般平時在煮粥的過程中，也可以按照10：1的比例混合粳米、粳米煮粥，當中還可以适量添加一些白糖、枸杞等食材，這樣煮出來的粥不僅口感鮮美，還能起到清熱化痰的功效，十分平時長期食用。

天麻泡茶

天麻可将其高溫處理後，可切片、搗粉泡茶飲用，可用80～90℃的開水泡天麻，如果水溫過低，很難将營養價值釋放出來，如果水溫過高則會破壞天麻的營養，平時長期飲用天麻茶，可以起到緩解頭痛等各種功效。

天麻釀酒

首先需選用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等食材，這些食處全部清洗幹淨并切片，再将其全部放入幹淨的玻璃瓶中，密封發酵半個月就可以了，在發酵的過程中不要放在陽光下暴曬以免變質，平時飲用天麻酒，可起到強壯筋骨的功效。

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