文|文兒

前幾天和朋友聊天說到身高問題。這位朋友說，我侄子在15歲的時候和我一樣高，164厘米，當時很擔心這個孩子長不高，結果2年沒見，孩子現在175，明顯長了很多，而且飯量特别大，果真是正在長身體。我媽告訴我，我哥在22歲結婚後，還長了長，因為之前的褲子穿着短了，看來我哥之前的營養補充的不是很充足，導緻婚後還長了一截。所以，男孩子比女孩子發育的晚，隻要骨骺線未閉合，還有長高的可能。

在生活中我們經常會聽到，這個孩子最近吃這麼多，隻見吃胖，也不見長高，才剛上高中是不是就停止長高了。沒想到我22歲又蹿了一大截，看來我以後還能再長高一大截啊。還聽很多家長說，高中後就不想讓孩子再長高了，那時就已經一米八六了，現在已經是一米八九點五了。不管是男孩還是女孩，身高都是家長一直很關心的問題，長不高家長發愁，長太高也發愁。其實一個人能長多高，是由骨骺線決定的。而醫生表示，年齡與骨骺線并無直接的關系，每個人的體質不一樣。有的人16—18歲骨骺線就閉合了，而有的人19-24骨骺線才閉合。所以從理論上來說，人在24歲之前都還有長高的機會，而這個機會依然取決于“骨骺線未閉合”。

所以要想知道男孩什麼時候停止長高，就要知道骨骺線閉合的特征。當男孩出現這幾個特征，暗示骨骺線快要閉合，要停止長高了。

生長速度下降：

孩子的身高增長是一條向上的斜線，當這條斜線慢慢變得很平滑，生長速度和以前相比明顯慢了很多，說明孩子出現停止長高的迹象了。

肌肉開始變得結實：

很多男孩子在長身體的時候都是比較瘦的，所以家長會想盡辦法讓孩子多吃。但是如果發現孩子身上開始長肉，而且身上的肌肉變得越來越結實，能明顯看出肌肉線條和輪廓，那麼就可能是骨骺線要開始閉合了。

第二特征發育：

如果男孩的第二特征開始發育，比如喉結突出，變聲，胡須生長等，同時五官體型也基本穩定，不在出現大變化時就可能是骨骺線快要閉合。由于每個人的體質不一樣，所以這并不能完全當做每個男孩骨骺線閉合的标準。

12—16歲是男孩快速增高期，家長在此階段一定要抓住機會。

要營養均衡：正在發育期的男孩子可以多吃高蛋白、維生素D含量豐富的食物，如蛋類、奶類、大豆及其他新鮮綠色蔬菜以及水果。多做運動：合理科學的體育運動可以幫助男孩長高，尤其是彈跳運動很利于骨骼肌肉的生長。

你家孩子現在多高了？

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