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為什麼越累越胖

生活 更新时间:2025-01-08 20:53:27

為什麼越累越胖?“過勞肥”屬于壓力型肥胖,對于主要進行腦力工作的上班族來說,通常會出現運動量不足, 甚至不運動的情況,脂肪得不到充分消耗,就會出現“過勞肥”,今天小編就來說說關于為什麼越累越胖?下面更多詳細答案一起來看看吧!

為什麼越累越胖(越累越胖是為什麼)1

為什麼越累越胖

“過勞肥”屬于壓力型肥胖,對于主要進行腦力工作的上班族來說,通常會出現運動量不足, 甚至不運動的情況,脂肪得不到充分消耗,就會出現“過勞肥”。

正常情況下,身體能夠自行控制皮質醇分泌,調節血液中皮質醇的含量,但是當生活工作壓力很大時,腎上腺皮質醇指數就會升高,會加速新陳代謝,不斷提醒機體需要補充能量,于是就會食欲增強,導緻攝入過多。

同時,如果經常熬夜,情況還會加重,因為熬夜時饑餓素會快速增加,更容易産生饑餓感,導緻夜間不斷進食。如此一來,白天黑夜都過量飲食,導緻脂肪不斷累積,身體缺乏運動導緻脂肪無法被消耗,脂肪不斷堆積,久而久之就會形成“過勞肥”。

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