孕期都什麼不能吃? 孕期應該是人生中一個非常重要的階段了，因為懷揣着對小生命的期待，同時也充滿了對飲食、孕檢的顧慮和擔憂那麼孕期什麼可以吃什麼不能吃呢？以下純屬個人經驗之談[酷拽]，我來為大家科普一下關于孕期都什麼不能吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕期都什麼不能吃

孕期應該是人生中一個非常重要的階段了，因為懷揣着對小生命的期待，同時也充滿了對飲食、孕檢的顧慮和擔憂。那麼孕期什麼可以吃什麼不能吃呢？以下純屬個人經驗之談[酷拽]

我在整個孕期可以說是那些所謂該吃的不該吃的，都吃了，但是比較幸運的是在孕早期我沒有反胃、嗜睡等一些孕反現象。其實我覺得沒有孕反而不一定是好事，因為沒有孕反吃東西就會不注意啊，和之前飲食一樣，經常會忘記肚子裡有個小東西[捂臉]（不好意思，凡爾賽了以下）

首先來說說人間第一美食：火鍋，其實火鍋隻要油是幹淨的，食材是新鮮的，吃一吃是沒問題的，孕前我每周至少要去吃一次火鍋，但是孕期我減少了吃火鍋的次數，但是并沒有去改變吃辣的習慣，隻是從以前的重辣換成了中辣或者微辣[黑線]（太辣怕孩子受不了[笑哭]）。所以偶爾吃一下沒問題，但是要記住我說的，一定要幹淨！一定要幹淨！一定要幹淨！

然後就是燒烤，可能這也是很多孕媽媽最糾結的，這個其實我是不建議多吃的，還是那句話，偶爾吃一吃沒問題，但是我孕早期也就是前三個月，基本每周要去吃一到兩次燒烤，沒辦法，有個愛吃燒烤的老公，每次他去非要帶上我，或者我不去他就給我帶回來，不得不說老公簡直是拒絕燒烤路上的絆腳石[流淚]這一點孕媽媽們還是慎重，實在想吃就少吃一點，不用太過刻意的去忌口。

奶茶也是個繞不過去的坑啊有木有？！如果說愛喝奶茶的都是小仙女，那我可能是個漢子[笑哭]孕前我根！本！不！喜！歡！喝！奶！茶！但是孕期，身體一下子燃起了對奶茶的渴望，我孕期喝的奶茶比前20幾年喝的奶茶都多，你敢信？但是這個多也不是大家理解的一天一杯或是一天多杯，這僅僅隻是對比我自己以前的量，可能我所謂的多，也比重度奶茶愛好者喝的所謂的少還要少。但是奶茶是可以适量喝的，但是切忌不可過量，因為糖分太重，若是引起孕期高血糖，那就得不償失了。

螃蟹應該是争議比較大的吃食，因為螃蟹性寒，所以都建議孕期不要吃螃蟹，我也是從偶爾一頓2,、3隻這麼過來的[笑哭]可能你覺得我懷了個假孕，主要是我老公不在飲食上限制我，我想吃什麼他都帶我吃，所以整個孕期我的心情是相當愉悅[做鬼臉]但是這裡要重點說一下，螃蟹這個東西是要看個人體質的，如果你本身寒氣太重，或者不容易受孕，還是建議少吃像西瓜、螃蟹這樣的寒性食物。

關于水果我覺得争議也比較大，大家都建議多吃水果，但是我反而不建議多吃，水果真的要注意量，因為糖分含量太重了，而且特别容易長胖，我孕前106斤，生孩子的時候135斤，其中5-6個月的時候，那一個月長了8斤，就是每天晚上一串葡萄這樣吃出來的，醫生最後都規定每天隻能吃一拳頭大小的水果，當然我沒有做到，但是也确實克制了很多，吃水果不要喝果汁，果汁糖分比水果高太多，且營養成分也沒有直接吃水果好。

整個孕期我唯一特想碰而沒有碰的就是酒，孕期超想喝啤酒，後期已經到了聽到米酒湯圓這幾個字都流口水的地步，實在饞的厲害就打開一罐啤酒聞一下，哎，想當年在酒桌上叱咤風雲的聰姐，也會落到如此田地[打臉]不過我已經約好戰局，待我斷奶之日，必定要重出江湖，在酒桌上大殺四方[大笑]

以上是我孕期的吃食實錄，那麼孕期真實建議多吃點的東西是什麼呢？孕期可以多吃粗糧，黑芝麻，魚肉牛肉，少吃精細糧食，比如米飯，面條，包子。孕晚期多喝椰子水，可以淨化羊水，娃娃生出來白白嫩嫩！

好了，以上就是經驗之談，當然也是因人而異，我不贊成大家三天兩頭火鍋燒烤，奶茶喝到飛起，畢竟任何東西都要适量，一旦過量，物極必反！

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