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西蘭花鲳魚粥步驟

生活 更新时间:2025-01-25 09:10:55

西蘭花鲳魚粥步驟?準備食材:米粥1小碗、鲳魚30克、西蘭花2小朵,我來為大家講解一下關于西蘭花鲳魚粥步驟?跟着小編一起來看一看吧!

西蘭花鲳魚粥步驟(怎麼做西蘭花鲳魚粥)1

西蘭花鲳魚粥步驟

準備食材:米粥1小碗、鲳魚30克、西蘭花2小朵。

取鲳魚魚刺較少的部分,沖洗幹淨之後,放入蒸鍋蒸熟。

将蒸熟的魚肉取出,仔細剔除魚刺,然後将魚肉剁碎,剁碎後再小心檢查是否有魚刺。

将西蘭花沖洗幹淨,摘除2小朵,放入沸水中焯燙。

将焯燙好的西蘭花撈出,剁碎。

取一口小鍋,倒入米粥。

接着放入西蘭花末和魚肉末。

再次煮開的時候,換成小火,将食材熬煮到軟爛。

最後将煮好的西蘭花鲳魚粥盛入碗中即可。

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