西蘭花鲳魚粥步驟?準備食材:米粥1小碗、鲳魚30克、西蘭花2小朵,我來為大家講解一下關于西蘭花鲳魚粥步驟?跟着小編一起來看一看吧!
準備食材:米粥1小碗、鲳魚30克、西蘭花2小朵。
取鲳魚魚刺較少的部分,沖洗幹淨之後,放入蒸鍋蒸熟。
将蒸熟的魚肉取出,仔細剔除魚刺,然後将魚肉剁碎,剁碎後再小心檢查是否有魚刺。
将西蘭花沖洗幹淨,摘除2小朵,放入沸水中焯燙。
将焯燙好的西蘭花撈出,剁碎。
取一口小鍋,倒入米粥。
接着放入西蘭花末和魚肉末。
再次煮開的時候,換成小火,将食材熬煮到軟爛。
最後将煮好的西蘭花鲳魚粥盛入碗中即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!