一個女人，想要看起來顯年輕，除了要做到保養好皮膚，讓身材變瘦，變輕盈。在打扮上和外型上也要上心。

今天，小鱿魚就來和大家聊一聊，女人怎麼保持年輕？10個方法，皮膚緊緻飽滿，身材變好，整體顯年輕！一起來看看吧！

方法①：注意保養好皮膚，少化濃妝

想要皮膚緊緻、不容易長皺紋，肌膚呈現出來的狀态是飽滿，有光澤的，護膚品一定要堅持使用。特别是抗老精華，面霜，面膜這三樣。

除此之外，平時少化濃妝，日常妝容怎麼輕薄怎麼來。減少皮膚負擔，不那麼容易老，才能保持年輕。

方法②：護膚的時候不要忘記手部和頸部

手部皮膚粗糙，頸部頸紋明顯，都是年齡感的象征。

護膚的時候，千萬不要忘記手部和頸部，護膚手霜、頸霜都要堅持用。沒有頸霜可以用面霜、身體乳帶一帶。

方法③：一年四季注意防曬

廣東春季的太陽和夏季那般猛烈。小可愛們，千萬不要傻傻地等到夏季來了，才做防曬。

防曬工作一年四季都要注重，皮膚和頭發都要防曬。斑、皺紋、皮膚松弛産生的主要原因之一，就是太陽紫外線曬的。防曬真的可以防老和防止皮膚變黑。

方法④：不要放任自己發福，保持身材

一個女人，會讓他人覺得老了，身材和體型是最直觀的體現。

你若是放任自己發福，小肚腩，虎背熊腰，小粗腿……都是顯老的特征。

每天堅持運動半個小時以上，保持身材，身材變好，身型輕盈會更顯年輕。

方法⑤：多喝水皮膚好，促進新陳代謝

想要皮膚緊緻飽滿，那就得保證皮膚水分充足。喝水是最直接的補水方法。

少喝飲料，多喝水，還能促進新陳代謝。中年人最怕代謝率下降，脂肪堆積、排毒什麼的。

方法⑥：不要輕易燙頭發，一不小心容易顯老

女人到了中年，不要輕易燙頭發，一不小心就容易顯老。小鱿魚并不是說燙頭發不好看，隻是靠譜的托尼實在太少。

再加上，每天得花時間去打理，如果，不打理真的容易顯老。這一點是小鱿魚以過來人的身份告訴大家的。

方法⑦：不熬夜，盡量早睡

你知道嗎？過了11點，就算是熬夜。熬夜就是熬命！傷身材、傷皮膚。女人怎麼樣保持年輕？做到不熬夜，盡量早睡，這一點，你就成功一大半了。

還有一點要注意，睡覺的時候，盡量平躺。

方法⑧：盡量不要穿一身黑和大紅大紫的衣服

如果你的皮膚不是特别的白皙，就盡量不要穿一身黑，會顯得皮膚更加暗沉。多穿白色、米白色、霧霾藍、姜黃色會更顯皮膚白，也更顯年輕。大紅大紫的衣服就不要買，穿得不好，非常顯老。

有時間，一定要好好學穿搭！你看起來幾歲，就是幾歲。

方法⑨：多交一些年輕的朋友

如果可以，多交一些年輕的朋友。年輕，青春的力量，也可以感染到你。讓你重拾信力，對生活依舊熱情洋溢。

擁有活力感和保持積極向上的心态，你依舊年輕！

方法⑩：開心一點

很多人不知道，其實女性的膚質和她們的心情有着密切相關。

女人一定要保持開心，懂得調整自己的心态。很多時候，一個女人，整體看起來顯年輕，不僅僅是皮膚上的年輕，更多的是一種由内而外的活力感。我們可以想象，一個人如果每天眉頭緊皺，愁眉苦臉，肯定會顯得更老！

女人怎麼保持年輕？10個方法，皮膚緊緻飽滿，身材變好，整體顯年輕！你看起來有多年輕，就有多年輕！

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