月經真是一種神奇的存在，它陪伴了女性半輩子，從11、12歲初潮到50歲左右絕經，幾乎每個月都牽動着女性的心。它很任性，有時候來得早，有時候來得晚，有時候甚至它還不來了。它也很暴脾氣，不少女性在來月經前後還會伴随着情緒敏感、失眠、煩躁等問題。女性還會為它的每一個細節而擔憂：

怎麼又推遲了？ 這次怎麼那麼痛？

最近月經量好像比之前少了，不會快絕經了吧？

别人28天的周期，我為什麼要30多天才來一次？

關于月經期間常有的疑問，婦科專家為您解答。

01

來月經，是身體在排毒嗎？

真相：并不是，月經的本質是激素變化引起的子宮内膜周期性脫落和出血。卵巢每個月都會經曆卵泡發育、排卵、黃體形成後萎縮的周期性變化。伴随着這種周期性變化，子宮内膜也會出現周期性脫落和出血，這就是月經。

月經裡除了血液，還有子宮内膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞等，這些都是身體正常代謝的産物，就像身體掉落的頭發、皮屑無異。這種獨特的周期主要是為生育做準備和減少子宮内膜的惡變風險，和排毒真的八竿子打不着，就别擔心“毒”排不排的出去了。

02

月經量少，是身體不好嗎？

真相：大部分女性月經量都是正常的。

月經量到底多少算少？通常正常月經量在20～60毫升之間，隻有少于5毫升才被定義月經過少。 比如，每次來月經不需要使用衛生巾，衛生護墊也不能濕透，或者每次來月經每天隻需要使用1～2塊衛生巾，每次衛生巾也隻有少量的血。如果按照這個标準，很多女性離月經量少還遠着呢。不過，如果真的月經量每次少于5毫升，或者相較于自己既往月經明顯減少，還是建議盡早去醫院看看。

03

月經周期太長，需要調整到28天嗎？

真相：月經周期從 21～35 天都是正常的範圍，不用擔心。

月經周期通常指的是月經來的第一天到下一次來月經的第一天計算。一般亞洲女性的正常月經周期區間在 28 加減 7 天，平均在 28 天左右。通常在這個範圍内就不需要特别注意。有些女性可能也會出現月經間隔過長的（比如超過了 35 天），如果間隔時間規律，而且出血量和持續時間也正常，并且曾檢查過也沒問題的話，也并不需要擔心。

04

每次來都痛經，是卵巢有問題？

真相：隻有少數的痛經和疾病相關。

近年的一項中國女性調查數據發現，每 10 個經期女性中超過 6 個人記錄過自己存在痛經症狀。痛經症狀在女性群體中是普遍的。 而醫學上的數據則顯示，90%痛經是原發性痛經，是指子宮、卵巢、輸卵管的生殖系統器官沒有任何病變時發生的痛經。而繼發性痛經則往往和疾病相關，但是如果出現持續進行性加重的痛經，還是建議及時就醫檢查

05

月經總是不規律，會影響懷孕嗎？

真相：排除疾病的前提下，并不一定會影響懷孕。

月經不規律隻是一個症狀而已，就像發燒一樣，很多原因都可能會引起發燒，而大部分發燒可能隻是普通感冒而已，隻有小部分發燒是由某些嚴重的疾病引起的。

月經不規律也是差不多的道理，看似症狀相同，背後的原因卻是大不一樣。比如說精神壓力、過度節食、運動過度等都有可能會造成月經周期的波動。在這些原因當中，也有部分疾病可能會造成不孕（不是絕對），比如多囊卵巢綜合征。

發現月經不規律的時候，應該查明原因是什麼，針對原因處理，大部分原因經過生活方式的調理或者藥物幹預，都是能正常排卵和懷孕的，不找原因就自己糾結會不會不孕壓根兒沒必要。

06

月經期間不能洗頭嗎？

真相：可以洗頭洗澡，讓自己保持心情愉悅才是硬道理。

月經期間不讓洗頭，主要是擔心洗頭帶來的痛經或者頭痛。事實上，目前并沒有任何研究表明經期洗頭會帶來這些不良的後果。

月經期間由于盆腔充血以及前列腺素的影響，容易出現下腹墜痛，以及腹瀉等胃腸功能紊亂的症狀，而經前或者經期的頭痛，可能和經前綜合征、偏頭痛等因素相關。它們和洗不洗頭沒有直接的關系！

婦科專家提醒，月經期間遇到疑問時，女性朋友們不要過度驚慌，如果異常情況長時間沒有改善，可以到正規醫院咨詢醫生。月經期間要好好愛護自己，保持心情愉悅，不貪寒涼，适量運動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!