拔罐減肥一般要吃什麼?我相信很多小胖胖都很想減肥吧，我相信很多肥胖的小盆友都知道和聽說過肥胖的利害之處吧?年輕肥胖還好說，年輕隻要勤奮點也會減掉的，如果懶呢?到了中年有了事業.應酬等工作，你還會有時間去減肥嗎?有沒有想到，到了兩鬓斑白的年紀會有很多病，比如:高血壓.高血脂.生殖系統.呼吸系統等疾病，下面我們就來聊聊關于拔罐減肥一般要吃什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

拔罐減肥一般要吃什麼

我相信很多小胖胖都很想減肥吧，我相信很多肥胖的小盆友都知道和聽說過肥胖的利害之處吧?年輕肥胖還好說，年輕隻要勤奮點也會減掉的，如果懶呢?到了中年有了事業.應酬等工作，你還會有時間去減肥嗎?有沒有想到，到了兩鬓斑白的年紀會有很多病，比如:高血壓.高血脂.生殖系統.呼吸系統等疾病。

現在我就給大家介紹一種比較好的減肥方法以及飲食上該注意的事項。

一.拔罐減肥法

需要的材料:拔罐28個【又稱火罐】

主要放置位置:肚子.胃胸部各4個【加起來8個】，注意肚子周圍都是小号的火罐，腰部2個。大腿中間夾2個，大腿的内外側個一個，膝蓋上打2個，小腿外側一邊一個，然後再在胳膊一邊2個。

操作:前五天一天一次，過五天後隔一天一次連拔 10 次【除去星期天】。拔了10次後就隔兩天一次，一個火罐拔20到30分鐘即可，還有三個大罐用在胃上和大腿，小罐就用在肚子上。

二.飲食上的安排如下

整個療程如下，曆時要45天左右。

早餐如下:【7點-9點】

蛋類:煮蛋、鹵蛋、松花蛋 1-2 個，配上無糖牛奶.淡茶水一杯【其他不要多吃】。

午餐如下:【11點半-14點，以下五類選一樣】

1.瘦肉類:牛肉.兔子肉.鴨肉。【注意:不可同類混吃.吃炖肉不喝湯.所以内髒都不要吃】。

2.豆制品類:豆腐皮.豆腐幹.豆芽等都可吃。

3.青菜随意配，随意吃。

4.海鮮類:水産品【注意:淡水魚油多，就盡量不要吃了。如果要吃，就不要喝魚湯了，海鮮鱿魚就不要吃了】。

5.低糖水果随意吃【荔枝.桂圓.菠蘿.大棗.香蕉.白蘭瓜.哈密瓜等都可以多吃】，高糖水果不可吃哦【注意:幹果就不要吃，香蕉每天吃一根就行了】

三.注意事項

減肥期間最好不要喝酒.飲料，記住吃飯不要喝湯.不要吃零食。前五天記住不要吃正餐，五天以後就可以吃正餐了。注意拔罐就不要再吃主餐了，如果哪天不拔罐就可以吃正餐，晚上就不要吃了。白天多喝白開水淡茶水，到了晚上7點左右就不要再喝水了，記住可以吃飽不要吃混。地瓜、土豆、芋頭不要再吃了。

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