不管您是20歲，30歲，還是40歲，可能都關注脫發這個話題。
于是，各種防脫發的偏方此起彼伏……
今天，小樂就來和您聊一個靠譜的生發偏方——吃黑豆。
水煮黑豆 【材料】黑豆500g，水1000ml(夏季各用1/4量)。 【做法】将黑豆洗淨，放入砂鍋中，加入水，文火熬煮，直到水浸豆粒飽脹為止。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶内。 【用法】每次吃6克，一天2次，飯後食用，溫開水送服。 【功效】生發護發。 【主治】油風脫發，脂溢性脫發，産後脫發。 【禁忌】易脹氣人群謹慎食用。
明朝時期，李時珍在其《本草綱目》中就記載了黑豆的功效“久食黑豆，好顔色，變白不老。”
中醫講“腎藏精，其華在發”，而黑豆加鹹鹽的組合也正好契合了“色黑入腎、谷味鹹，先走腎”的補養腎髒理論。
腎好了，頭發，自然也就好了。
但，小樂要說，疾病的形成可究于外感（風、寒、暑、濕、燥、火邪氣緻病）和内傷（痰、濕、氣、瘀等病理因素緻病）等諸多原因，且臨床證型較多。所以在使用偏方時，不可偏聽偏信偏言，有理可依不妨一試。
來，順便也聊聊徐峥的脫發呗！在一項 “三成大學生存在脫發”的研究結果解讀時，上海市第六人民醫院皮膚科鄧醫生點了名——徐峥被定義為脫發最典型案例。
随即，徐峥在微博幽默回應到“年輕人要學會早睡早起，當年我就是太不懂事，錯過了當偶像派的機會。”
《黃帝内經》雲： “卧則血歸于肝”、“肝腎同源”。
夜晚23:00~3:00是肝膽二經值守時間，若是這段時間不睡覺，天長日久，肝血耗，腎精虧，頭發掉……
别再讓夜凄美了你。
小樂還想說的是，偏方主要源于曆代醫家經驗的積累，經民間流傳為百姓所知，療效因人而異。如遇有疾病，切莫因為偏方耽誤了正規治療。
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