一吃涼肚子就不舒服，隐隐作痛或者胃疼，甚至拉肚子，從來不敢吃涼的，就連夏天天最熱的時候，也不敢吃黃瓜、西紅柿，更不敢吃冰淇淋或者是直接從冰箱裡拿出來的東西，總是喜歡吃點熱乎的，平時喜歡揉揉按按，覺得這樣很舒服。如果你有這些情況，再看看舌頭，舌頭淡，胖大，嫩，舌苔發白，那你就是脾胃虛寒了。

從中醫角度來說，如果你的脾氣太虛弱，脾陽太虛弱的話，那這個時候你隻要一吃涼的東西，比如說一喝涼水，一吃冰淇淋，一吃水果，本來你的脾陽就虛弱，寒氣就會順着我們的嘴巴，直中我們的脾胃，然後脾胃就開始不舒服，很多人就會出現嘴裡流清水，胃痛，拉肚子，拉的都是沒有消化的食物，有些人會出現肚子脹，不愛吃飯，甚至還會出現嗳氣，反酸這些症狀，那通通都屬于是脾胃虛寒。

其實大部分人脾胃虛寒都是吃出來的，随着冰箱的普及，很多人一到夏天都比較喜歡吃些生冷的瓜果，吃些冰糕、喝些冰鎮的飲料或者是冰啤酒。大家想想你身邊有沒有特别喜歡吃水果，甚至夏天隻吃水果不吃飯的人？有沒有一天吃好幾支雪糕的人？有沒有覺得熱然後拿着涼水咕咚咕咚就往下喝的人，其實這些情況年輕的時候大家覺得沒啥，但是随着年齡的增大，到了30歲40歲，你的脾胃的陽氣越來越弱的時候，脾胃虛寒這個問題就開始慢慢的凸顯了。另外還有一些人本來就脾虛，他們和别人吃同樣的涼的東西，别人沒事，他就受不了，這樣的時間一長，脾胃就傷得更厲害了，也會出現脾胃虛寒的問題。

如果你一吃涼的肚子就不舒服，脾胃虛寒到底怎麼辦呢？跟大家分享合适的中成藥 穴位的組合，學會這個方法效果翻倍。

首先脾胃虛寒常用的一個中成藥叫做附子理中丸，附子理中丸可以溫脾散寒，止瀉止痛。附子理中丸中的附子是大辛大熱的，可以溫陽祛寒，炮姜是姜的一種，也是可以溫運中陽的，另外白術可以健脾燥濕，人參能益氣健脾，炙甘草可以補中扶正，調和諸藥。五藥一相遇就可以溫陽祛寒，益氣健脾。對于常年的脾胃虛寒，比如說肚子特别涼，喜溫喜按，肚子涼得很厲害，一點涼的都不敢喝，隻能平時喝熱水，吃熱的東西，一吃涼的就不舒服，肚子痛，拉肚子這樣的人就比較合适了。

如果是胃痛非常的明顯，還可以去用暖胃舒或者小建中這一些可以溫中止痛的藥，另外如果腹瀉拉肚子比較厲害的話，像腸胃甯也有比較好的溫中止瀉的的作用，可以配合使用。那如果是因為脾胃虛寒導緻的肚子脹得厲害，脹滿，并且反酸嗳氣，那這個時候可以用香砂養胃丸，香砂養胃可以溫中和胃，像是脾胃虛寒導緻的脹氣，反酸嗳氣為主的慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、功能性消化不良可以用。

那生活中也有很多人想着脾胃虛寒我能不能不吃藥，或者是有沒有什麼方法和吃藥結合在一起，讓效果更明顯一些呢？咱們知道中藥是講究性味歸經的，脾胃虛寒的藥物它入的是脾經，胃經，那如果我們在吃完藥之後去刺激相應的經絡，穴位，那這個時候這個經絡中的藥物，經絡中的氣血就更容易去疏通這條經絡，就能達到事半功倍的作用了。

具體該怎麼做呢？

咱們先找到兩個穴位，一個是中脘穴，它在我們的肚臍，再到我們的心口窩連線的重點上，也就是順着胸骨向下摸，摸到它的最下緣，我們胸骨和劍突交界的這個位置叫胸劍聯合連線的正中間就是中脘穴，中脘穴呢，有非常好的溫中的作用。那我們用完藥之後，半個小時到一個小時用艾灸，懸着去艾灸中脘穴大約呢15分鐘到20分鐘就有非常好的去溫中散除的脾胃中寒邪的這樣的作用了。另外為了增強健脾溫中的作用，咱們還可以經常地去按揉或者艾灸下足三裡，足三裡穴在我們的外膝眼往下三寸。

如果你想有脾胃虛寒的情況，想要效果翻倍，藥物加上穴位這個方法大家學會了嗎？

今天和大家分享到這裡，關注崔大夫，你會了解更多健康知識。

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