兒童的标準身高到底是多少?随着社會的不斷發展與進步，人們在滿足了自身基本需求以後，越來越關注自己的身高、身材和顔值了，畢竟擁有一個好的外在形象是人際交往的一把“鑰匙”，我來為大家講解一下關于兒童的标準身高到底是多少?跟着小編一起來看一看吧!

兒童的标準身高到底是多少

随着社會的不斷發展與進步，人們在滿足了自身基本需求以後，越來越關注自己的身高、身材和顔值了，畢竟擁有一個好的外在形象是人際交往的一把“鑰匙”。

根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》數據顯示，我國約有54.2%的兒童當前身高水平未達到遺傳身高，尤其東部地區的未達标率更高，所以說孩子的身高問題已演變成社會化問題。

因此，家長們應該在孩子2-18歲期間就對身高問題予以重視。

遺傳因素

遺傳具有影響身高的絕對權利。雖然人類至今還不明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”，孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。

看一看父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高了。

環境因素

環境因素也有一定的影響，比如居住環境陰暗，日光照射不足，孩子戶外活動過少，均可影響身高。

運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長，如果孩子很少運動，骨骼得不到很好的發育，會影響身高。

身高與營養有關

從某種意義上說，身高是營養物質(特别是蛋白質)“堆砌”起來的。構成人體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。

如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助于全身各組織器官的生長發育，特别是骨骼和骼軟骨的生長發育。

睡眠因素

充足的睡眠對成長也很重要，與身高增長直接相關的生長激素在我們體内的分泌是特殊的，它的分泌在一天24小時内是不平衡的，80%的生長激素都是在人睡覺的時候分泌的。

所以民間有“睡得好，長得好”的說法，其分泌在夜間入睡(深睡眠)後45-90分鐘達到高峰，兩個分泌高峰都集中在夜間，所以充足的睡眠有利于身高的增長。

方法一：計算公式

女孩身高（cm）=［母親身高cm （父親身高cm-13）］/2±6.5。

男孩身高cm=［父親身高cm （母親身高cm 13）］/2±6.5。

在這個基礎上，上下浮動5厘米都屬于标準範圍内

方法二：身高對照表

想要知道孩子身高是否符合标準，還可以通過身高對照表來看一下自家孩子是否合格

相關專家已經公布了2-18歲兒童的身高發育表，男孩女孩全都有，你家孩子的身高正常嗎？快來一起看看吧。

女孩身高對照表：

1、營養要跟上

為了小朋友的身高，父母該狠心的時候就要狠心，挑食的毛病慣不得！雞鴨魚肉、瓜果蔬菜一個都不能少！

當然，家長也不能讓小朋友整天湖吃海塞，營養過剩的話可能造成小朋友肥胖，也是會影響正常的生長發育的。

所以除了在節假日外，家長平時要合理搭配飲食，做到營養均衡，不要盲目地為孩子補充各類營養。

2、帶孩子多運動

有人曾說過“生命的來源就是運動”，所以多運動不僅可以有效讓孩子長高，還可以讓孩子保持身體強壯。

家長朋友們每個星期盡量抽出時間，多帶孩子出去運動，例如跳繩，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持下來，會收到良好效果。

此外，籃球、羽毛球、遊泳等都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。

3、不要忽略疾病的因素

某些慢性疾病如甲狀腺功能減低、慢性腎病、骨骼系統疾病等，或反複急性感染等會造成營養消耗增加，營養吸收不良。

還有一些疾病造成生長激素、生長因子分泌不足，如腦垂體發育異常，顱内腫瘤浸潤等。

醫生建議：家長應定期帶孩子接受發育檢查，3歲以後的兒童每6個月檢查一次，這樣才能及時發現孩子的發育問題。

在幫助孩子長高方面，你平時是怎麼做的呢？

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