結束一整天工作的疲憊打工人

最想幹的事情

莫過于倒頭就睡……

但生活節奏過快的副作用

就是睡眠質量變差

據《2019中國睡眠指數報告》顯示，中國超過3億人存在睡眠障礙，其中有3/4的人在晚上11點以後入睡，有1/3的人要熬到淩晨1點才睡覺。

因此

“秒睡”成了一項讓人豔羨的“天賦”

但是，23歲的姜姜

卻有着與大部分人完全相反的困擾

她從初中開始

一上課就打瞌睡，大笑還會暈倒

晚上睡覺時噩夢不斷

最近，她到醫院檢查後發現

原來自己得了一種“睡病”……

檢查發現“秒睡”頻繁

原是“發作性睡病”作怪

在對醫生描述自己的情況時，姜姜這麼說：“從小我一上課就睡覺，大笑還會暈倒，眼睛有葡萄膜炎，陸陸續續吃了不少藥治病，後來長期服用激素和免疫抑制劑，開始發胖，容易犯困。有一次看電影笑得太開心，當場暈倒。”

仔細詢問症狀和病史後，接診醫生告訴姜姜，她的情況可能不是因為藥物、也不是葡萄膜炎，很可能是發作性睡病。

為了找到證據，姜姜做了一次多導睡眠監測，以及多次小睡潛伏期試驗。五次小睡試驗中，她有四次在8分鐘以内睡着。

姜姜的平均睡眠潛伏期（從關燈到睡着的時間）隻有2.8分鐘，最短的一次，她隻用了48秒就睡着了。而正常人從躺床上到睡着的平均時間，是10-30分鐘。

醫生經過多重診斷，确定她患有發作性睡病。

改善夜間睡眠

避免情緒過于激動

醫生表示，姜姜大笑或者情緒激動之後的猝倒，也是典型的症狀之一。通用的治療方法包括關注改善夜間睡眠，給予适當環境小睡以及避免過度情緒激動。也就是說，要想辦法晚上“睡好”，才能減輕白天的“秒睡”。

黃若蘭

深大總醫院神經内科

副主任醫師

該病可能影響終身。目前主要的治療方案是，如果有猝倒發作，可以用藥控制；白天嗜睡也能想辦法減少一部分，但藥物使用受到限制。

每1萬人中約有2-6人發病

高峰年齡為8-20歲

據研究，每1萬人中有大約2-6個發作性睡病的患者，其中高峰發病年齡為8-20歲，對于這部分患者而言，日間反複困倦，難以控制的倒頭就睡，并不是因為偷懶，而是因為受到發作性睡病的困擾。

醫生提醒：如果白天經常秒睡，或者出現睡不醒的狀态，就要引起警惕，要到醫院做詳實的檢查。另外，有類似症狀的人群，請盡量不要從事公共安全相關的工作，以免引發公共安全問題。

最後，做個睡眠質量小調查

大家記得自查

睡不醒/睡不着的朋友

場妹建議還是要去看看醫生

第一現場、壹深圳客戶端記者：李貴峰

來源： 第一現場

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