富含維生素c成分最高的水果?蘋果是大家都知道的一種健康的水果，蘋果當中還有豐富的維生素以及其他的一些營養元素，也有一句話是這麼說的，一天一蘋果醫生遠離我但其實有6種水果的維生素C含量要比蘋果高出7到10倍，特别是最後一種，常見又容易被忽視而且在這個冬季它們的價格也要比蘋果更便宜更劃算，口感也要比蘋果更好吃那麼今天我們就來說說這6種寶藏水果是哪6種，一起來看看吧，現在小編就來說說關于富含維生素c成分最高的水果?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

富含維生素c成分最高的水果

蘋果是大家都知道的一種健康的水果，蘋果當中還有豐富的維生素以及其他的一些營養元素，也有一句話是這麼說的，一天一蘋果醫生遠離我。但其實有6種水果的維生素C含量要比蘋果高出7到10倍，特别是最後一種，常見又容易被忽視。而且在這個冬季它們的價格也要比蘋果更便宜更劃算，口感也要比蘋果更好吃。那麼今天我們就來說說這6種寶藏水果是哪6種，一起來看看吧。

天氣越來越冷的時候，就到了很多品種橙子上市的季節，常見的就有臍橙，紅橙和冰糖橙以及血橙等等。不同品種的橙子其實吃起來也是大同小異，隻是他們當中的含水量以及甜度不太一樣，而且現在的橙子價格也十分的劃算，其實橙子也是富含維生素C的一種水果，橙子當中的維生素C就比蘋果高出了8倍，在這個幹燥的冬季，咱們多吃一些橙子就可以補充身體的水分，而且現在也是大量上市的時候，價格也會很便宜，可以說是物美價廉。

金桔的口感相比起其他的水果來說就比較特别了，因為我們一般吃金桔都是帶皮吃的，嚼在嘴裡有的時候會有一股苦澀的味道，所以很多人其實都不愛吃，但其實金桔的維生素C含量也是特别高的，是蘋果的6倍有餘，如果大家不喜歡生吃金桔，也可以把金桔稍微加工一下，搭配冰糖和枸杞，做成冰糖金桔。冬季幹燥的時候嗓子不舒服，那麼就可以用冰糖金桔沖水喝，口感好，香香甜甜的，還可以潤嗓潤喉，口感非常不錯，比起喝奶茶更健康。而且加工成冰糖金桔之後，它的保存時間就可以更長，放在冰箱裡，一個月都不會壞，隻要想喝随時都可以拿出來沖泡，非常的方便。

百香果還沒有熟透的時候是非常非常酸的，很多朋友這個時候會選擇用百香果搭配檸檬一起腌制檸檬雞爪或者用百香果搭配一些蜂蜜，調成百香果蜂蜜水酸酸甜甜的一起喝也非常的不錯，而百香果之所以稱為百香果，是因為百香果的香味非常濃郁，蘊含了多種花香的感覺，所以稱為百香果兒百香果當中的維生素C含量也是非常高的，比蘋果就高出了8倍同時百香果也是水果界當中的維C之王之一。因此想要補充維生素C的朋友，也可以多吃百香果，如果懶得調配成其他的口感，那麼也可以等到百香果熟透了之後，用勺子挖着吃也是非常的香甜。

衆所周知，柚子當中的維生素C含量是很高的，也是高出了蘋果的8倍有餘，那麼柚子當中不但維生素C含量豐富，同時它也富含膳食纖維，我們平時吃飽飯了之後吃一些柚子，那麼就可以補充維C補充水分，同時呢還可以促進腸胃蠕動助消化。所以對于一些腸胃不佳，不易消化的朋友來說，可以适當地吃一些柚子。既能補充維生素C，補充水分防止幹燥，還能夠促進腸胃蠕動，真的是太棒了。

猕猴桃當中的維生素C含量一直都是衆多水果當中的佼佼者，而且猕猴桃放熟了之後香軟多汁吃在嘴裡輕輕一咬就化開了，而且猕猴桃當中的水分也是非常高的，現在的猕猴桃也正當季，多吃猕猴桃就可以補充水分，緩解皮膚幹燥，猕猴桃當中的維C成分比蘋果高出了10倍呢。可以說是衆多水果當中的寶藏水果之一了，便宜又好吃，營養還豐富。

哈密瓜香脆爽口，比西瓜要好吃很多，而且甜度和水分都剛剛好，吃在嘴裡特别的鮮脆。哈密瓜當中的維生素C含量其實也是非常高的，比蘋果高出了10倍呢。雖然一整個哈密瓜比較大，但是我們可以把哈密瓜切好之後切成塊，然後放在便當盒裡，那就是一個簡易的果盤，不論是上班還是上學的時候都可以帶着吃非常的方便，随時随地補充維生素C以及其他的營養元素。

所以給大家分享的這6種富含維生素C同時還比蘋果高出很多倍的水果，大家都看明白了嗎？現在這些水果也正當季，價格也很劃算，冬季氣候幹燥，我們就容易皮膚瘙癢或者開裂，那麼适量的補充維生素C就必不可少了，而且水果當中還有大量的水分，也可以給我們的身體補充所需要的水分哦，下次大家再去菜市場看到這樣的水果就可以買回家啦。

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