準媽媽在懷孕期間，除了體重和外表會發生變化之外，心理上也會發生很大變化。 那麼有一些準媽媽就很容易變得情緒激動，在我們沒有準備好這幾方面會被改變的心理時，當看到自己臃腫的樣子心理上就會難以接受現實。 不僅如此，也會因為懷孕帶來的一些生理需要而使得我們準媽媽感到痛苦不已。

産科醫生說：一個女人在懷孕以後，面對這些生理需要時，一定不能忍耐的，否則會傷及胎兒。 1。 懷孕期間，孕婦切勿憋尿。 芊芊是一位老師，在懷孕期間，由于肚尖朝下，她每天不得不跑上廁所好幾次。 芊芊為了确保講課的效率，即使是她有了強烈的尿意，她也會盡力忍着。 隻要下課鈴一響起，她總要加快步伐去向洗手間。 在芊芊的久而久之的憋尿之後，芊芊在往後的小便中便會感到有難以忍受的疼痛感，于是芊芊就開始有意識的減少了喝水的頻率，盡管芊芊如此做法，她仍然有小便的尿意感，但上完洗手間後又發現尿量非常少。 丈夫知道這件事情後，就趕忙帶芊芊去往醫院檢查，檢查結果表示芊芊因久而久之的憋尿患有了尿道炎。 在醫生的告知下得知；孕婦在懷孕期間有尿意感實屬正常的，但是頻繁性的憋尿和避免飲水就都可能會導緻孕婦患上尿道炎。 最重要的是，孕婦在懷孕期間是不能大量使用藥物的。 所以之後芊芊的痛苦久久都沒有得到緩解，這令她感到非常的後悔不已。

2。 懷孕期間，準媽媽們胃口大開時切勿忍耐。 小清是一名模特，現在的她不僅賺了自己的事業，還收獲了婚姻，但她并沒有得以滿足。 最近，她還意外發現自己懷孕了。打她看驗孕棒上的紅杠杠是，驗孕棒都被她自己握的手指發白，她覺得這個結果對她來說過于震撼。 因為她經常需要趕往秀場，平常也是通過節食來進行減肥。 因為她沒有進食多少東西，并且小清的晨吐并不怎麼明顯，當她的食欲大增時，卻令她感到異常的折磨。 當小清每每看到工作人員的外賣時，她都會有下意識地吞咽口水動作。 也因為小清在懷孕期間節食，小清的臉開始變得蒼白，走路也開始感到頭暈虛弱。 實際上，小清靠着咀嚼維生素片來給腹中胎兒補充營養是行不通的。 有一次，小清在走秀時就暈倒了，整個人倒在了舞台上。 當她醒過來的時候，卻看到她丈夫眼眶泛紅。 她丈夫哽咽的跟她說：“我們的孩子沒有了。” 婆婆在病房外面拿着幾個小瓶子，哭着大聲向公公抱怨說：“她簡直就是故意這樣做的，看這些都是什麼？” 原來，小清的包包内帶有許多含有很多酵素和維生素。正好來病房的醫生看見了這些，也是搖了搖頭說道：“你都懷孕還不好好吃飯，那怎麼行啊？想吃了就不要忍着，你說說你真是一個不負責任的母親呀！” 後來，小清也生了第二個孩子。 但是上一件事情仍然變成了小清與她丈夫的心中刺。 當他每每看到身前嬰兒時，她的丈夫就會抱怨起小清的不是。

所以說孕婦在懷孕期間是需要補充大量營養的，僅靠某些維生素是肯定不能夠給嬰兒提供全方面相當營養的。 準媽媽過分的不補及營養，對胎兒來說是非常不公平的。 并且經常性的憋尿不僅會增加膀胱負擔，還會增加準媽媽患病的幾率。 因此，該吃飯時候就要好好吃飯，不必愛美忍着饑餓，準媽媽有排尿欲望時也該及時排尿，造成不想擁有的後悔後果。 其實懷孕不僅僅是準媽媽一個人的事，懷孕也是關系到整個家庭幸福的事情。 準媽媽不要因為身體上的一些細微變化而變得任性，因為一粗心可能會變得不負責任“彪媽”。

那麼，為了寶寶的健康成長，準媽媽該怎麼做呢？ 1. 嚴格按照醫生的指示，按時去醫院檢查身體。 醫生的指示一般對胎兒都是有益無害的，準媽媽自己也不像醫生那樣專業，也隻能遵循醫生的指示去做會好些。 另外，準媽媽最好準時的去醫院檢查身體/産檢，以确保腹中胎兒是安全健康的。

2.準媽媽要給自己打好心理上的預防針，好面對懷孕帶來的不完美。 很多準媽媽十月懷胎，身體都會越來越腫/胖，而有些準媽媽則會出現孕吐或抽筋。 這些是每個當母親的女性都必須面對的一些經曆，如果準媽媽沒有做好心理上準備，怎麼可能随便分娩呢？ 如果準媽媽無法忍受時，也可以向伴侶尋求安慰的。

3.定期運動以增強體力。

在懷孕期間的準媽媽是可以與家人常常外出散步的，這樣的輕運動不僅會增進準媽媽體力也會讓準媽媽在分娩時，輕松的多。 然而大多數準媽媽在懷孕期間不是躺在床上就在坐着，如此長時間保一個持姿勢不僅會對腹中造成不可逆轉的傷害，還會造成自己不易生産的狀況發生。

4.準媽媽在做任何事情之前都要考慮下腹中寶寶。 有些準媽媽在懷孕期間可能會進食的更多或者更少，甚至可能無法戒掉酒/煙。 但無論如何，已經有孩子的準媽媽在做任何事情之前都應該認真考慮一下自己與孩子，因為任性帶來結果不一定是好的或者是無法悔過的。

在懷孕期間的準媽媽也是有身體需要的，這實屬正常現象， 當準媽媽有這些需要時其實不必過于忍受。 實在不行是可以選擇與您的丈夫坦白，兩個人一起面對問題，不要獨自去承受這些壓力。有些盡管比較私密，但實際上也是可以通過向醫生尋求來幫助解決的。

孕婦在孕期裡的“忍”，對胎兒來說是弊多利少的。 準媽媽盡量多考慮考慮腹中胎兒，千萬不要限制這些正常的生理需求。

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