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10款滋補潤肺湯的做法

健康更新时间:2024-12-05 11:20:54

10款滋補潤肺湯的做法（清熱養顔又潤肺）1

我最喜歡吃的海鮮有牡蛎、蝦、螃蟹，海鮮實際是最好做的，今天就給老鐵們分享一道簡單的炒牡蛎。

By *舞舞*

用料

紅椒 1個
牡蛎 500克
韭菜一把
鹽少許

做法步驟

10款滋補潤肺湯的做法（清熱養顔又潤肺）2

1、一把韭菜洗幹淨切段備用

10款滋補潤肺湯的做法（清熱養顔又潤肺）3

2、把牡蛎用鹽水泡上一個小時，看着牡蛎都泡出來了，就可以用水沖洗幾遍，做海鮮步驟很少也好做，鍋裡燒油放入韭菜炒香再放入牡蛎，需要大火炒，多翻炒幾下放入少許鹽和紅辣椒出鍋裝盤，一道簡單的海鮮出鍋了，一個人吃一盤，味道真的很鮮美，辣辣的吃着很過瘾的

10款滋補潤肺湯的做法（清熱養顔又潤肺）4

3、這是鹽照的有點大了辣椒也忘記拍了

小貼士

注：牡蛎一定要用鹽泡的沒沙子了才可以炒着吃。

紅椒的營養功效

味甘，性溫。

1.預防心血管疾病

可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環等功效，能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環轉為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。

2.促進新陳代謝

其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體内脂肪積存，從而減肥防病。

3.抗老化

紅甜椒所具有的強大抗氧化作用，可抗白内障、心髒病和癌症，防止身體老化，并且使體内的細胞活化，有著非常明顯的效果。

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