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春天的清蒸鲈魚做法

健康 更新时间:2024-06-29 12:10:45

嗨喽,大家好!我是舌尖嘗美食,“嘗遍人間百味,每樣都很對胃”,每天親手為家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享給大家的是“清蒸桂魚”,喜歡這道菜的朋友歡迎關注我。

導語:這魚在春天最肥美,肉嫩厚且刺少,清蒸比鲈魚還好吃,營養更健康

春天,桂魚比鲈魚還要肥美,富含蛋白質、維生素等,我經常會用桂魚蒸着吃,整個過程不過30分鐘,桂魚肉質軟嫩且緊實鮮美,一點也不輸鲈魚,當然了這道清蒸桂魚的做法學會了,一學多用,蒸鲈魚、黃花魚等都可用此方法,簡單更實用,成本實惠且有着好味道的清蒸桂魚,比去飯店吃強太多,桂魚是屬于肉嫩厚且刺少的魚肉,讓家裡的小朋友吃比一般的魚肉更好,特别的放心,孩子和老人适當吃,對于吸收營養有很好的幫助,下面我便将做法分享大家。

春天的清蒸鲈魚做法(春天最肥美的魚)1

清蒸桂魚的做法:

備用食材:桂魚1條,蒸魚豉油2匙半,料酒1匙,生姜5-6片,食鹽少許,大蔥1顆,小紅椒、青椒1個,油2匙;

春天的清蒸鲈魚做法(春天最肥美的魚)2

制作過程:第一步,大蔥先擇洗好後,切成段,再用切蔥絲的工具切好,紅椒也可用工具切好成絲,蔥絲和紅椒絲放在清水中浸泡,待用;

春天的清蒸鲈魚做法(春天最肥美的魚)3

第二步,桂魚(也就是鳜魚)一條,我事先讓小販給處理好了,回家後再仔細清洗幹淨,在魚背上先劃一刀,在魚身上塗抹料酒,均勻撒上食鹽;

春天的清蒸鲈魚做法(春天最肥美的魚)4

第三步,魚肚子裡也抹上點,同時再放上新切的生姜片,魚肚子也放上,蒸鍋中添上水,先燒開,隔水放入盛放魚的盤子,盡量用深一點的盤子;

春天的清蒸鲈魚做法(春天最肥美的魚)5

第四步,桂魚放入鍋中,大火蒸8分鐘,将魚蒸熟,同時将泡好水的蔥絲和尖椒絲撈出,控幹,蒸好的魚盛出,倒掉盤子中多餘的水分;

春天的清蒸鲈魚做法(春天最肥美的魚)6

第五步,魚身上淋上蒸魚豉油,碼放蔥絲和尖椒絲,小鍋中倒入少許的油,燒至微微冒煙,淋入桂魚身上,就可以吃了。

小編總結:這個季節的桂魚極其鮮美,我時常會買一條,清蒸、紅燒都行,當然了我更多會選擇清蒸魚,因為新鮮的魚做清蒸的才更會讓人充分享受到其中的美味,這個時候的桂魚比鲈魚好吃多了,肉嫩厚且刺少,大人小孩吃都很方便,清蒸桂魚,其實不需要過多的技巧,用簡單更方便的方法做,這道菜營養美味更健康,喜歡吃清蒸魚不用總是去飯店,親手為家人烹饪一份健康更美味的食物。

烹饪小技巧:

1、清蒸桂魚,需要事先加料酒和食鹽腌制嗎?料酒和食鹽是必須要放的,料酒可以去腥,而食鹽既能讓魚肉入味,還可增加魚肉的韌性,但不需要腌制,均勻抹上料後便可直接蒸,需要注意一點是食鹽不可放太多了,避免魚肉的水分流失,口感變差;

2、蒸魚,生姜也是必不可少的,去腥提鮮,蒸魚,大火上鍋,一般8-10分鐘便可,根據魚的大小自行掌握時間,魚肉很容易熟,不需要蒸得太久,所以記得要将水燒開後再蒸魚;

3、蒸魚豉油是清蒸魚好吃的關鍵,先淋入蒸魚豉油,再澆上燒熱的食用油,激發了豉油中的香味,魚肉蘸着料汁吃口感更佳,碼放蔥絲和紅椒絲是為了擺盤好看,如果不注重也可以不用放。

如果你認為這道清蒸桂魚的做法還不錯,歡迎将其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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