秀身材的季節,水果吃得好,身材秀得好!
很多女生開始打起了攻堅戰,選擇水果減肥,
但是,拿水果當飯吃減肥的你們,知道自己手中的水果有多少熱量嗎?快和小編看看吧。
檸檬:每100克隻含24卡路裡的檸檬不僅能幫助你加快脂肪的燃燒,從而減少體内的脂肪堆積,它所含的維他命C含量也是非常多的,有助幫助加快腸胃的蠕動和美白肌膚,是集減肥、美容為一體的佳品。
當然,最後還是要提醒一下,水果雖好,但不能代替正餐。可以通過水果來補充水分,在減脂路上的寶寶們,要注意适量,因為水果中的糖分也是不容忽視哦~
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