家常香蕉片-tft每日頭條

家常香蕉片

健康更新时间:2025-02-15 19:11:54

嫩烤香蕉片

今天給大家介紹一款追劇小零食，嫩烤香蕉片，不同于市售的那種脆脆的口感，有一點點艮啾啾的口感，香蕉味很是濃郁。香蕉在人體内能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信号，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。因此在空閑時做點香蕉片，當做小零食，又健康又美味。

家常香蕉片（追劇小零食必備）1

食材：

香蕉2根，雞蛋2個，玉米澱粉20克。

家常香蕉片（追劇小零食必備）2

做法：

1.準備好全部食材，雞蛋比較大的話，一個即可。

家常香蕉片（追劇小零食必備）3

2.雞蛋磕入打蛋盆内，玉米澱粉也一起倒進去，攪拌均勻。

家常香蕉片（追劇小零食必備）4

3.香蕉切片，不要太厚，也别切的薄的不成型了。

家常香蕉片（追劇小零食必備）5

4.把香蕉片放入剛才拌好的蛋液中。

家常香蕉片（追劇小零食必備）6

5.接着把香蕉片裹上蛋液，平鋪在烤籃上，烤籃記得墊張油紙喲。

家常香蕉片（追劇小零食必備）7

6.放入空氣炸烤箱，設置空氣炸功能，150度10分鐘，最後調成180度5-6分鐘即可。

家常香蕉片（追劇小零食必備）8

小貼士

1.要選擇軟硬度剛好的香蕉，不要太硬，也别軟的沒有支撐力了。

2.厚薄盡量切的均衡，以防有的糊了，有的還沒烤透。

3.烤箱的脾氣各有不同，溫度、時間僅供參考，這裡所用的是空氣炸烤箱，平爐的時間需要加長。

家常香蕉片（追劇小零食必備）9

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