幾乎所有女性朋友都被月經不調深深地折磨過，最近和大家聊得最多的問題就是“月經推遲該如何調理？”“我月經這回推遲兩天了，怎麼回事？”“我大姨媽已經三個月沒來了，是不是閉經了？”

還有人跟我抱怨過：“上回月經推遲了能有三四天，因為我月經一直很準的，真把我吓壞了。也沒有過性生活，肯定不是懷孕。去看了醫生，描述完後兩句話把我打發了……”

面對這些問題，今天就給大家講講，關于月經推遲的那些煩心事兒~~

月經是女性觀察自身健康狀況指标，有些女性朋友講到自己經期推遲時很是擔心，其實姨媽推遲主要需要考慮兩個因素：

①首先要看是不是懷孕了；

②其次是要看是不是真正的月經不調。

真正醫學定義上說的“閉經”、“停經”症狀一般是連續6個月沒有來大姨媽，而且中國女性的絕經年齡是45-55歲，這種情況隻要患者沒有特殊不适，排除腫瘤性病變之後可以不予處理，順其自然。

月經連續推遲3個月以上，推遲1~7天是輕度月經不調，7天以上就要排查有沒有其他并發症的出現了~

那麼月經不調該怎麼辦呢？

不要着急，我們先來分析導緻月經不正常的原因。

1、青春期女孩

最常見的原因是由于卵巢調節功能尚未健全，所導緻的無排卵型的月經紊亂。

其特點是月經延遲超過35天，短時間停經後，月經又突然到來，量過多、經期延長，随着年齡的增加，性腺軸發育成熟後症狀會逐漸緩解，但症狀嚴重者除外。

2、有夫妻生活的女性

有夫妻生活的女性月經不調推遲首先要考慮是不是懷孕，排除妊娠的可能，再查找原因。看自己近期有沒有服用類似避孕藥物或進行過手術，或者精神有過大的壓力，如果以上情況都沒有那就可能是子宮或者是身體髒器出現了問題。

3、圍絕經期婦女

圍絕經期是指處于絕經前後這段時期的女性，因為馬上要到絕經期，所以卵巢，生育功能都會出現衰退，體内激素分泌紊亂，就會出現月經不調周期紊亂，其特點為有短期月經不調延遲，子宮内膜過度增生，月經不調過多，淋漓不斷，往往需要通過外力幹預止血。

婦科疾病是不分年齡段的，女性在不同年齡段，都有代表性的病症。

不過20至40歲的女性因為月經不調誘發的婦科問題是特别多的，因為這類女性已經成年并處于生育年齡，多患各種婦科炎症，包括陰道炎、宮頸炎、盆腔炎以及流産、宮外孕、子宮内膜異位症和某些卵巢腫瘤等。

那麼月經不調到底該怎麼調理呢？

可以通過穴位來進行調理，不同情況對應不同的穴位。

一、氣血兩虛型月經延遲

中醫有句話叫“血不載氣”，這種類型的月經延遲，主要表現為月經量比較少、顔色屬于淡紅，經質比較稀薄，從身體狀态來看的話，往往面容蒼白沒有血色、經常會頭暈，嘴唇、指甲等都會比較蒼白，有的人甚至會有手腳發麻、冰涼等症狀。

這類女性朋友可以通過按壓下面這組穴位調理：膈俞、脾俞、氣海、歸來、血海、足三裡、三陰交。

二、血瘀型月經延遲

氣滞血瘀型月經延遲，主要表現為經色呈現出暗紅，血質比較粘稠，或者經血當中伴有血塊，同時伴有乳房、胸脅、小腹脹痛，神情抑郁，喜歡歎氣等症狀。經量的話過多或者過少的情況都有可能。

這類朋友以疏肝解郁，活血調經為調理原則主要穴位：肝俞穴、期門穴、三陰交、行間、太沖。

三、血寒型月經延遲

這種類型的月經推遲，還分為兩種情況，一種是虛寒，還有一種是實寒。

虛寒，表現為月經量少、經血顔色淡、血質比較稀薄沒有血塊，有時小腹會隐隐的痛，喜歡溫熱和按壓，同時還會有腰膝酸軟，小便清長等陽虛症狀。

可以取穴：關元、八髎穴、三陰交、足三裡。

實寒，表現為月經量少、經色紫黯有塊，及小腹冷痛不喜歡按壓，畏寒肢冷等。以溫經散寒活血為調理原則。

可以取穴：氣海、血海、三陰交、天樞、歸來。

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