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跑完步可以吹風扇嗎

生活 更新时间:2024-11-23 22:29:46

跑完步可以吹風扇嗎?跑完步不可以立即吹風扇人運動完後,大量出汗,毛孔張開,這時吹風扇身體驟然受冷,大量寒氣由擴張的毛孔進入人體内會使身體受寒,容易得病,應在運動後休息30分鐘以上再吹風扇跑步過後千萬不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,應做放松運動,有利于減少疲勞,我來為大家科普一下關于跑完步可以吹風扇嗎?以下内容希望對你有幫助!

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跑完步可以吹風扇嗎

跑完步不可以立即吹風扇。

人運動完後,大量出汗,毛孔張開,這時吹風扇身體驟然受冷,大量寒氣由擴張的毛孔進入人體内會使身體受寒,容易得病,應在運動後休息30分鐘以上再吹風扇。跑步過後千萬不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,應做放松運動,有利于減少疲勞。

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