每個人在行為處事過程中，都會涉及到人際交往，在人際交往過程中，我們會遇到自己喜歡的人，也會遇到自己不喜歡的人。遇到自己喜歡的人，會去跟對方多接觸，遇到自己不喜歡的人，會選擇避開對方。我們的人格特征就是如此，在熟悉的環境中，會顯得有安全感，在陌生的環境中，就會顯得比較浮躁。

對于人際關系的相處中，會存在一種依戀的風格。這種依戀來自于對自我關系的信任，也來自于對他人的評價。有些人在人際相處過程中，會顯得很焦慮，這種焦慮感會無形投射到對方的身上，那麼對方也會存在這樣的焦慮感。有些人在跟對方相處過程中，情感容易走極端，要麼很動感情，要麼就很冷酷。對感情的體驗度也是存在不一樣的感受。

那麼對于依戀風格來說，一般會存在哪幾種呢？他們的心理特征變化分别是怎樣的？

第一種：安全型。對于安全型的人來說，他們會非常容易接近别人，對于彼此的依賴程度也是感到自然而然，并且不會擔心被抛棄。他們的内心世界會感受到自己總是能夠被别人喜歡，覺得與自己接觸的人都是好人，遇到了自己喜歡的人或者自己所愛的人，也會覺得能夠長久地保持下去，兩個人能夠愛到天荒地老。

第二種：逃避型。對于逃避型的人來說，他們與他人進行過度親密會感到不舒服，而且自己也很難去信任一個人。如果有人來和自己進行親密關系的互動，自己也會感到緊張、焦慮。如果是已經結婚了，那麼和對方的親密關系也不是很融洽。在親密關系上，他們自己覺得很難找到讓自己動心的人，而且覺得兩個人的感情不會太長久，和他人在相處過程中，會感到心累的感覺，與别人建立情感聯結需要很長的一段時間。

第三種：焦慮型。對于焦慮型的人來說，他們會一直處在自己焦慮的情緒當中，無法自拔。他們會發現别人并不能像自己想象的那樣與自己接近，而且自己有伴侶了，會時刻擔心對方并不是真正的愛自己。對于焦慮型的人來說，對于感情的期待也很渴望，希望能在這段感情中得到那種安全感，或者找到讓自己心安的東西。對于和他人在交流上，自己往往不是很主動，也會選擇放棄和他人過多的交流，把更多的時間沉浸在自己的身上。因為要解決這種焦慮的問題。

依戀的關系，在于自我與自我的如何相處，也是在長期的環境中曆練起來的。每個人都希望獲得安全型的依戀。因為安全型的依戀可以給到自己溫暖，也能給到對方溫暖。在這段關系中，自己不會患得患失，自己非常理性去把握自己的情感狀态。

依戀的關系，來源于自我的突破和自我的成長。如果有逃避型依戀和焦慮型依戀，那麼也是可以去進行成長。将發現的問題逐一解決，那麼就可以獲得相對應的成長。人的情感世界是比較複雜的，但是在複雜的過程中可以去修煉自己的人際關系。去突破自我底層的防禦之心。

人生之路，很漫長。在自己決定要做某一件事的時候，那麼自我的意志力會有所增強，而自己的依戀關系也會發生改變。很多依戀關系是在和諧舒适的環境中培養起來的。給自己一個目标，去鍛煉自己的某項能力，在曆練的過程中，自我成長會有所突破。

願我們因為良好的依戀關系，讓自己的生活更加美好，讓自己的情感得到更多的滋潤。

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