炭燒三文魚茶泡飯-tft每日頭條

炭燒三文魚茶泡飯

圖文更新时间:2024-08-12 18:18:43

年底，各種聚會多了起來��，高蛋白高油攝入太多。在家晚餐，就做些清淡的低卡減脂飲食吧，畢竟去年的褲子快裝不進今年的肚子了[笑哭R]。

——————

炭燒三文魚茶泡飯（吃清淡的三文魚茶泡飯）1

【三文魚梅子茶泡飯】

��食材：

三文魚、鹽和黑椒、海苔、熟白芝麻、米飯、生抽、梅子、茶葉

炭燒三文魚茶泡飯（吃清淡的三文魚茶泡飯）2

��過程：

1、三文魚��切片，用鹽和黑椒腌過後放入平底鍋煎熟拆碎。

2、米飯捏成三角飯團��後，平底鍋單面煎至焦黃。

炭燒三文魚茶泡飯（吃清淡的三文魚茶泡飯）3

3、茶葉��和梅子��一同放入壺中，加沸水沖泡5分鐘後，取出梅子，去核留梅肉備用。

4、碗中依次放入飯團、三文魚、海苔和梅肉，碗底淋一些生抽，再沖入茶湯，最後撒入熟白芝麻即可。

——————

炭燒三文魚茶泡飯（吃清淡的三文魚茶泡飯）4

日式茶泡飯通常會用到日式煎茶/玄米茶��和紫蘇鹽漬梅��。我選用了茶味比較清淡的信陽毛尖和口味酸甜的黑糖梅，微微的酸甜口，第一口下去就停不下來了，而淡淡的茶湯更能激發三文魚和海苔的鮮美。

炭燒三文魚茶泡飯（吃清淡的三文魚茶泡飯）5

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文關于道路交通安全的知識
關于道路交通安全的知識?交通安全很重要，交通規則要牢記，從小養成好習慣，不在路上玩遊戲行走應走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路不能做一慢二看三通過，莫與車輛去搶道騎車更要守規則，不能心急闖紅燈乘車安全要注意，遵守秩序要排隊；... 2022-10-31
圖文犯罪心理學入門書籍
犯罪心理學入門書籍?“犯罪心理學”，顧名思義就是研究犯罪心理活動及其規律的一門科學犯罪心理學的概念有着廣義說和狹義說的區别，接下來我們就來聊聊關于犯罪心理學入門書籍?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!犯罪心理學入門書籍“犯罪心理學”，顧... 2022-11-14
圖文解決地下水超采
來源：人民網-人民日報核心閱讀3月22日是第三十屆“世界水日”，第三十五屆“中國水周”的宣傳活動也同時開啟。今年，我國紀念2022年“世界水日”“中國水周”活動的主題為“推進地下水超采綜合治理複蘇河湖生态環境”。黨中央高度重視地下水超采治理... 2023-01-01
圖文介紹一下漫畫
百合偶像漫畫《神推登上武道館我就死而無憾》動畫化決定，另外生肉黨注意了，官方也決定了連載雜志「COMICリュウ」web轉移，可以在新平台上看生肉。《神推登上武道館我就死而無憾》（推しが武道館いってくれたら死ぬ）是從2015年開始連載于《月刊... 2023-03-11
圖文蘭蔻美白精華排行
随着護膚品市場逐漸壯大，我們在護膚品上的可選擇性越來越強，而我們每個人對于護膚的訴求，也在不斷影響着我們的選購方向。基礎補水保濕護膚為基礎，酸類、A醇類護膚也開始成為常态。但是很多人在選購護膚品時總會忽略一點，那就是皮膚的真正需求。一些猛藥... 2022-09-28
圖文白沙縣城闖紅燈
#白沙洲資訊#獲悉：目前武金堤大道仍屬施工在建道路，各項交通設施尚未完全規劃齊全，且未交管局辦理移交手續，武金堤大道于近期通車，沿線信号燈仍在調配中，下步将重點關注該路段高峰期間通行情況，并不斷完善信号燈配時及交通組織。, 2023-01-21
圖文日本發生大地震海潮是哪年
最近地震還挺多，3月16日淩晨2時44分吉林省松原市甯江區發生4.3級地震，而在3月16日晚日本也發生了地震，隻不過震級要比較高，算是大地震了。剛剛看網上的消息，日本發生地震，根據中國地震台網上的消息北京時間3月16日22時34分在日本本州... 2022-12-16
圖文張萌驚豔超清寫真
, 2023-02-12
圖文紅米note10pro測評
紅米note10pro測評?請關注“手機之友”，我們為您每天更新手機比選、價格、評測信息，謝謝請點擊右上角紅色的關注鍵，我來為大家科普一下關于紅米note10pro測評?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!紅米note10pro測評請關... 2023-01-13
圖文這些行為太危險一次扣12分
這些行為太危險一次扣12分?來源：杭州日報近日，杭州蕭山一小夥發帖稱，今天小編就來說說關于這些行為太危險一次扣12分?下面更多詳細答案一起來看看吧!這些行為太危險一次扣12分來源：杭州日報近日，杭州蕭山一小夥發帖稱因為同樣一個動作自己被連續... 2022-10-14
圖文異國生活美國老人普遍不服老
異國生活美國老人普遍不服老?中新網3月29日電美國僑報網報道，《美國家庭醫學委員會雜志》(JournaloftheAmericanBoardofFamilyMedicine)最近發表的一項研究顯示，與美國其他種族的同齡人相比，亞裔老年人的生... 2023-02-19
圖文 prada頂級原單三合一
文/阿靈的vintage筆記（公衆号同名）之前盤點了LV、香奈兒、Celine等品牌的經典款合集，錯過的姐妹可以戳下方鍊接補補課！2分鐘9張圖看完Chanel香奈兒7大經典款合集2分鐘9張圖看完Celine思琳140款經典包包2分鐘9張圖看... 2023-02-17
圖文施工員測量放線工作經驗秘籍
第一篇總則1、适用範圍2、取樣總則第二篇尺差控制篇1、混凝土結構工程2、實測實量數據、水平基準線上牆3、砌體工程4、抹灰工程5、設備安裝6、塗飾工程7、飾面牆磚（石材）工程8、地面飾面磚（石材）工程9、吊頂工程10、木地闆安裝工程11、室内... 2023-02-15
圖文廣東最小的村有多少人口
在有人的地方就會出現不平等，在有錢的地方就會出現貧富差距這是必然的，城市的發展也是這樣的，不論是各城市的經濟發展有多迅速，取得了多高的成就，無論是這座城市的經濟有多發達，都會出現不發達的地段，都會有貧窮的居民，這是亘古不變的道理，有人的地方... 2023-02-01
圖文肚子上為什麼會積累大量的肥肉
#哪些壞習慣會讓身上的贅肉越來越多#為什麼你身上的贅肉越來越多？好身材需要自律，好的生活習慣可以讓你保持一副好身材，而錯誤的生活習慣會導緻身體熱量堆積，愈發肥胖。我們來看看這幾個常見的壞習慣，你是否犯了？難怪身材會越來越胖！惡習1、飯後久坐... 2023-01-17
圖文蘭花初入門養什麼品種
蘭花初入門養什麼品種?說到蘭花，這是大家最愛的一種花卉，它葉片蔥翠飄逸，開花芬芳馥郁，看起來非常高雅，能養有幾盆蘭花，看着自己所養的蘭花美美的開花，可謂是一種享受啊，今天小編就來說說關于蘭花初入門養什麼品種?下面更多詳細答案一起來看看吧!蘭... 2022-10-09
圖文撒貝甯最胖的時候
随着年齡的增長，不管是男性還是女性穿衣都要足夠的保暖，尤其是對于奔五的男女性來說，穿衣保暖比風度要更加的重要，畢竟過了要風度不要溫度的年齡，即便是要風度，這個尺寸也要拿捏得當，避免出現過于單薄的造型，男性也是如此。撒貝甯可以說是大家再熟悉不... 2023-03-25
圖文屬龍辦公桌擺放什麼
屬龍的辦公桌擺放風水一、無論男女屬龍，最旺财運的方位是正西方。尤其是八白财星飛臨的正西方，也就是背後有靠山沒有懸空的方位。不僅對屬龍人有利，就算是其他生肖的人都非常旺财。二、這裡屬龍的女性朋友，辦公桌的擺放位置最好是坐西南朝東北，坐東南朝西... 2022-10-21
圖文星星點燈歌詞深層含義
昨天，鄭智化發微博回應自己的歌曲《星星點燈》被亂改歌詞，他表示：震驚、憤怒和遺憾。原歌詞“現在的一片天，是肮髒的一片天，星星在文明的天空裡，再也看不見”，被改為“現在的一片天，是晴朗的一片天，星星在文明的天空裡，總是看得見”。《星星點燈》這... 2023-01-14
圖文最好用的米飯鍋
哪種電飯煲好用？！一天，突然發現用了4、5年的某牌球釜内膽飯鍋内膽塗層脫落，用洗碗布擦一下都會下來一些黑色的塗層，飯鍋内膽塗層已有脫落趕緊上網查看，有說塗層脫落吃了會影響健康，還有說沒關系的，但是健康無小事[來看我]馬上買了一個陶瓷内膽飯鍋... 2023-02-06
圖文惡少認罪伏法
電視劇，可謂明星雲集。現在看到六集，在這六集它确實擊穿了我對道德認知的底線，同時也把本應該嚴肅的劇集變成了喜劇。我希望在今後的播放中，最少這部劇能夠把法官的道德底線給補起來，就現在看，這部劇給傳播的社會觀太過讓人驚訝。為啥我說是喜劇？其實不... 2023-01-13
圖文 ahcb5玻尿酸遮瑕氣墊
ahcb5玻尿酸遮瑕氣墊?，我來為大家科普一下關于ahcb5玻尿酸遮瑕氣墊?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!ahcb5玻尿酸遮瑕氣墊帶有SPF50的防曬值，據說孕婦可用包裝簡單，粉撲較軟略吃粉，持久度還行，混油皮表示上妝到現在2小時... 2023-01-09
圖文櫻花桃花杏花如何區分
春天賞花傻傻分不清？簡單幾筆，快速區分櫻花&桃花&梅花、梨花&李花&杏花！春天來啦！, 2022-12-30
圖文自制冰墩墩犯法嗎
‬【引言】作者本人近日創作了一篇關于冰墩墩知識産權的文章，談到了自制冰墩墩相關産品賣錢可能會涉及到的違法犯罪問題，有很多粉絲看後紛紛私信留言參與讨論！金寶每日說法文章截圖由此可以看出，大家對冰墩墩确實是發自肺腑的喜愛，這也是用自己的方式，參... 2022-12-29
圖文簡單又清淡的月子餐
炎熱的夏天坐月子很難，寶媽身體虛内熱，愛出汗，又不能吃冷飲驅暑，食欲自然不好。媽媽吃不好，寶寶長不好怎麼辦？在這裡為您提供幾道清爽可口的月子餐，适合夏季食用，可為寶媽做。粥類月子餐01薏仁綠豆粥配料：50克薏米，80克綠豆，适量粳米。做法：... 2022-11-12
圖文牛羊交易市場最新行情
日交易額破5千萬元！科右中旗鴻安大廟牛羊交易市場再創新高！△視頻|科右中旗鴻安大廟牛羊交易市場再創新高5月11日是科右中旗鴻安大廟牛羊交易市場進入5月以來的第5個開集日，牲畜入場量超萬頭（隻），交易額達5150餘萬元。其中，牛入場數量683... 2022-11-06
圖文陰虛是如何形成的以及調養方法
由于生活節奏和工作壓力等原因，當代人往往很多都是處于「亞健康」的狀态。可能明明這裡有點痛，那裡有點不舒服，卻在醫院裡檢查不出任何問題和原因。這就是典型的亞健康。如果想要恢複健康的身體，那麼就先需要清楚了解自己的體質，進行對應的調理。而陰虛體... 2022-12-07
圖文黃金配角吳孟達當年有多牛
23年前，由朱延平導演執導的電影《笑林小子2新烏龍院》紅遍兩岸三地，經典角色有大師兄吳孟達，小師弟釋小龍、郝劭文，還有演員葉全真。時隔多年，朱延平再拍新版《新烏龍院》，所演員幾乎都會回歸，且電影裡面的角色均官階升一階，據朱延平透露：“故事是... 2023-03-12
圖文距離雨季結束還有多少天
點擊右上方紅色字體，關注【農業一點通】，獲取農村最新熱點資訊！今天應該是未來一周内雨水最大的一天了，黑龍江中部還有小到中雨。這場雨結束後，東北雨季基本結束了。大規模大範圍的雨水不會再出現，更可能局部出現分散性短時降雨。由于今年多雨、低溫、寡... 2022-12-12
圖文泉州公交拖拽老人
來源：杭州交通918近日，山東德州。一女子報警稱其坐公交車時遭遇鹹豬手，意外的是，這次伸手的是一位70歲老人。據調查得知，老人上車後有很多空位，卻有意坐在女孩旁邊，對女孩動手動腳，觸碰女孩的胳膊，大腿，胸部等位置，女孩見狀，并未當場揭穿，而... 2023-01-09

tft每日頭條

> 圖文

> 炭燒三文魚茶泡飯

炭燒三文魚茶泡飯

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注