大麥茶營養價值和功效

大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顔色、實五髒、化谷食之功，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，适應了人們回歸自然，追求健康的需求；大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發，增強胃動力等諸多功效。

孕婦能喝大麥茶嗎

孕婦是可以喝大麥茶的。

1、孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速，對胎兒也會帶來過分的刺激。不過大麥茶具有大麥所擁有的健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效，主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，最重要是大麥茶不含茶堿，咖啡因，單甯等，不刺激神經，不影響睡眠，所以大麥茶适合孕婦飲用。

2、大麥茶本來就是五谷，比較溫和。大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料，食用前，隻需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季，待大麥茶清泡冷涼後成為最佳的消暑飲料，所以說，孕婦能喝大麥茶。

孕婦喝大麥茶要注意什麼

大麥茶隻要不喝過量，對身體都沒有害處，懷孕的時候還是多注意點，多喝水，吃适量水果，肉，青菜。不要買罐裝的大麥茶飲料，那都是加工過的，要買那種一顆顆炒過的，然後用水煮開就可以了。

還有一點是，大麥茶有回乳的作用，準媽媽經常喝大麥茶，等寶寶出生後，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長，必須過早地實施人工喂養。因此準媽媽應該慎用大麥茶

孕婦如何選購大麥茶

1、粗看，不能選擇炒得過焦的大麥茶。

2、細看，不能擁有過多的雜質(如，石子沙子等等)。

3、抓一把，看看它的顆粒大小，選顆粒小，壓得較碎的，顆粒要飽滿均勻。

4、拿一點在手心中捏幾下，如果手心中有顔色，說明其中有染色成分(因為汗液可以沖出部分染料)。

5、聞一聞，味道應該是一股淡淡的焦香。聞其香，香氣清新不混為上，看其色不要過深也不要太淺為上，品其味純而不苦，微帶甘爽為上!帶有濃濃的大麥茶香。

6、觀茶湯，沖泡大麥茶的時候，最好是取适量的茶，然後用一個小沙布包起來，這樣茶就不會漂在上面了。第一水可以少放一些一水，水浸過茶包就可以了。因為第一水茶味道和顔色還沒有泡出來，泡約3分鐘之後，将水倒掉，第二水就好了。沏好後的茶是一種略深，透明的棕色。

孕婦喝什麼茶好

綠茶

孕婦如能每天喝3～5克茶，特别是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。 各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以适量喝點綠茶。

玫瑰花茶

玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期飲用。

各種花茶安全性分析

紅樹莓葉：較為安全。裡含豐富鐵質，能夠有助于胚胎的發育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。

薄荷葉：較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等症狀。

蜜蜂花：較為安全。具有鎮定，舒緩壓力、睡眠的作用。

姜：較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的症狀。

蒲公英：沒有足夠的數據支持。但富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養肝髒。

甘菊：沒有足夠的數據支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關節發炎的症狀。

荨麻：較為安全。富含維他命A、C、K、鈣、鉀和鐵質。許多醫生和助産士都推薦這種茶，但一定要小心其用量和來源。

紫花苜蓿：可能安全。其含有維他命A、D、E和K，在懷孕後期補充維他命K特别好，因為其有助于預防産後出血的症狀。

酸模：可能安全。用于治療孕期中的貧血，同時還含有維他命A、C和鈣質，而且還能夠使人放松，但在喝這種茶之前一定要先征詢醫生的意見。

孕婦喝茶要注意些什麼

産前一盆火，産後一盆冰，這表明孕婦屬于燥熱體質。所以，孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。而對于體質虛弱的孕婦，可以适當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶，既能增加能量，又能補充營養。

孕婦無論選擇什麼茶葉，都要忌喝濃茶，因為濃茶裡含有過量的咖啡因，會使孕婦更加興奮，對胎兒會帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時，要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等，來選擇适合自己的茶葉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!