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嗓子的鍛煉方法

生活更新时间:2024-09-15 13:23:41

嗓子的鍛煉方法?首先，把肺裡的氣全部呼出去，要呼的幹淨然後，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然後到最強的時候，持續五秒鐘最後，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸這是一個循環，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，今天小編就來說說關于嗓子的鍛煉方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

嗓子的鍛煉方法

首先，把肺裡的氣全部呼出去，要呼的幹淨然後，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然後到最強的時候，持續五秒鐘最後，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。這是一個循環，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止。

保護嗓子的方法?

（1）熱鹽水漱口：将0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中，每小時漱口一次，勿咽下。有殺菌作用，能緩解咽喉部的炎症

（2）喝點熱湯、熱茶都會讓嗓子舒服一點。

（3）濕：使用加濕器提高室内空氣的濕度，室内的溫度不要過低。如果沒有加濕器，可以加熱一盆水，讓其慢慢蒸發。

（4）遠離煙霧：不吸煙，更要注意遠離二手煙。空氣污染嚴重時，最好不要外出，必須外出時要戴口罩。

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