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哮喘與鼻炎常常是難兄難弟、形影不離。
春秋換季,空氣中粉塵增多,容易導緻免疫力低下,讓不少人鼻炎患者叫苦不疊。同事還會誘發皮膚瘙癢、流鼻涕、打噴嚏,嚴重者還會誘發支氣管哮喘。
過敏性鼻炎與支氣管哮喘同屬呼吸道的過敏性疾病,支氣管哮喘病因雖不全明确,已證實其發生過程受遺傳、免疫調控、環境等多因素的影響。過敏性鼻炎與支氣管哮喘的發作具有相關性。其主要的病理特征都是粘膜腫脹、滲出及分泌物增加及血管通透性增加、血管擴張等。
過敏性鼻炎患者中支氣管哮喘高于正常人群。支氣管哮喘患者在正常人群發病率約有2-5%,而過敏性鼻炎患者中發生支氣管哮喘病人比例高達20%-40%在支氣管哮喘患者中變應性鼻炎發病率高達60%,支氣管哮喘兒童中過敏性鼻炎的比例甚至高達80%。病因學及病理變化的諸多共同點說明,過敏性鼻炎與支氣管哮喘基本屬于同一範疇。
從中醫的角度來講,肺開竅于鼻,鼻和肺之間的關系非常密切。80%以上的哮喘患者同時患有過敏性鼻炎,過敏性鼻炎患者發展成哮喘的概率為正常人的5倍左右。
01 過敏性鼻炎和哮喘為啥形影不離?
目前認為過敏性鼻炎與過敏性哮喘是“同一氣道,同一疾病”。
鼻部有炎症時,刺激黏膜組織引起神經反射,使氣管收縮痙攣,導緻哮喘發生;在過敏性鼻炎發作時,鼻腔會有很多鼻涕,阻塞通氣,這時人往往會不自覺地張口呼吸,結果空氣沒有經過鼻腔的過濾,空氣中的污染物、過敏原就會直接對氣管産生刺激,進而引發哮喘。
另有研究發現,鼻腔内的炎性物質會被吸入,或者流入氣管裡,導緻氣管過敏,發生哮喘。
02 為什麼醫生說得了哮喘要常洗鼻?
洗鼻,自古就是我國道家提倡的保健養生法。近年來,洗鼻保健法逐漸被西方廣泛認可,并對清洗液與清洗器進行了改良:即用生理鹽水把鼻腔内的過敏原、病菌、炎性分泌物等清除,恢複鼻腔自身的排毒功能。這樣既可消除鼻炎、哮喘的隐患,又可輔助治療疾病,一舉兩得。
洗鼻方法參考如下:
① 将配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中。
② 取坐位或者站位在水池邊,一手持洗鼻器,将洗鼻器的沖洗頭輕輕地靠在鼻孔上,頭略偏斜向一側并前傾。
③ 張口自然呼吸,洗鼻期間不要有屏氣和吞咽的動作,以免耳朵感到不适。
④ 擠壓洗鼻器,沖洗靠上一側的鼻孔,讓鹽水從靠下一側的鼻孔或口腔中流出。兩側交替進行沖洗,先沖洗鼻腔堵塞較重的一側,再沖洗對側。否則,沖洗鹽水可因堵塞較重一側受阻,而灌入咽鼓管。
⑤ 洗畢,頭前傾,讓鼻腔内殘餘鹽水排出,然後一側一側分别輕輕擤鼻,切忌擤鼻過猛過急,或同時緊捏兩側鼻孔用力擤鼻,而導緻中耳感染。
鹽水洗鼻也是一個切斷過敏原的辦法。
粉塵會沾到鼻毛及鼻腔,鹽水洗鼻可以緩解其對鼻腔粘膜的刺激。洗鼻最好用生理鹽水,深憋一口氣将鼻子浸入,約過2秒鐘後離開水面,連續3-5次,可直接手捧水灌入鼻腔,連續5-8次。或者采用鹽水吸鼻器,便于攜帶。
03
洗鼻操作有講究
洗鼻的具體操作是很重要的,因為鼻粘膜是個敏感的組織,洗鼻操作不當導緻鼻粘膜破壞,不但不能起到治療作用,反而會加重症狀。
❥ 最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最适合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。
❥若自己配備鹽水,方法是在250毫升水裡加2.25克鹽,就是0.9%的鹽水,注意鹽水不能含碘。
❥ 有鼻塞症狀的患者可以考慮适當使用高濃度鹽水,因為高濃度鹽水消腫效果快一點,能較快解決鼻塞症狀。沒有鼻塞或者鼻子很幹燥的人最好不要使用高濃度的鹽水,有可能加重病情。
❥ 使用前把鹽水加熱效果會更好,鹽水溫度保證在37~40度,對鼻腔不刺激,使用起來最舒适。
❥ 最好使用專門的洗鼻工具。
最後,我們應該注意經常鍛煉身體,增強體質,提高免疫力,增強對過敏物質的适應能力,跑步,健身,有氧操都是不錯的運動哦~長期堅持可以看到顯著效果哦~
如果以上方法還不能減輕過敏症狀,那就要向醫生求助了。醫生确定病情及過敏原後,會決定是否需要藥物治療和免疫治療,千萬不要自行随意服用抗生素或抗過敏的藥物。
編 輯丨溫兆琦
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