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減肥期間大吃大喝反而變輕

健康 更新时间:2024-05-17 22:45:38

#哈爾濱頭條#​減肥減脂是一條漫長的路,我們不可能一直靠節食或者一刻不敢停歇的運動來控制。再說這夏天一到,大街上哪兒哪兒都是美味,誰又能忍住一口不吃。好不容易放假,誰還不約個姐妹逛街,誰家親戚還聚個餐。總不能自帶減脂餐[紅臉]

下邊我來個大家提供一個大吃大喝之後的急救辦法。親測有效,趕快記下來!

1.如果前一天吃了,燒烤,火鍋,第二天早上起來之後,建議喝杯紅茶或者綠茶。然後繼續正常吃減脂餐就可以。如果連續吃燒烤,火鍋,對不起我也不幫不了你[耶]#健康一夏#​

2.如果前一天碳水吃多了,比如米飯,面條,饅頭這些。那麼第二天起來就多喝水,正常女生每天2升水,男生3升。喝水有助于代謝!

3.如果你喝了奶茶,吃了奶油蛋糕,吃了糖友混合物,比如炒飯,油條等炸貨。那麼恭喜你,我也幫不了你。隻能靠你自己去代謝了,能不能代謝掉就看你的造化了[可愛]。

真心提倡大家健康飲食,千萬不要給孩子喝奶茶,吃高油高糖高鹽的食物。我經常看見一些中小學生捧着奶茶…孩子們,雖然你們還年輕代謝快,但我們不能糟蹋身體。祝願今明兩天的中考學生們,考試順利!#金粉社區#頭條日簽#​

今日毒雞湯:

最近的狀态:思錢想厚

減肥期間大吃大喝反而變輕(減肥的你假期大吃大喝後如何急救)1

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