錢江晚報·小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 施總穎
為助力新冠疫情常态化防控工作，守護杭城兒童身體健康，提高免疫力，增強體質，杭州市兒童醫院中醫康複科兒童推拿團隊推出了益肺健脾小兒推拿手法，幫助孩子“固本祛邪”，激發機體的自我調節能力，增強自我防病抗病的體質。
小兒髒腑嬌嫩，形氣未充，衛外不固，外感“疫戾”之氣後正氣無力祛邪外出，進而出現咳嗽、咳痰，納差，不耐寒溫，汗多，反複易感的症狀。《素問·示從容論》載：“傷肺者，脾氣不守，胃氣不清”，本病病位以肺、脾為主，故發病兒童應着力于恢複脾之健運、肺之肅降功能，以鼓邪外出。本病治以益肺健脾，法以益肺健脾小兒推拿手法。
圖片來源：視覺中國
“益肺健脾小兒推拿手法”共9個手法，簡單易學，适合居家保健：
1.開天門：用兩拇指自眉心推至前發際線100次。
2.推坎宮：用兩拇指自眉頭向兩側眉梢做分推100次。
3.揉太陽：用兩拇指或中指端按揉眉後凹陷處100次。
4.揉迎香：迎香穴位于鼻翼旁開0.5寸，鼻唇溝中。用食、中二指按揉該穴100次。
5.補脾經：一手持小兒拇指以固定，另一手以拇指螺紋面旋推小兒拇指螺紋面300次。
6.補肺經：一手持小兒無名指以固定，另一手以拇指螺紋面旋推小兒無名指螺紋面300次。
7.揉膻中：膻中位于兩乳頭連線中點。以中指或拇指端揉該穴300次。
8.揉足三裡：足三裡位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴約一橫指處。以拇指端或螺紋面着力，稍用力按揉300次。
9.捏脊：患兒取俯卧位，以拇指與食中兩指呈對稱着力，自龜尾開始，雙手一松一緊交替向上擠捏推進至大椎穴處，反複操作5遍。
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