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減肥的人應該吃什麼樣的荞麥面

健康更新时间:2025-01-11 02:25:02

之前想買荞麥面，但出租屋不可以做飯，就一直沒有買，直到在直播間買到這款泡食荞麥面，我就買了回來，泡的方法和泡面是一樣的。荞麥面熱量低，飽腹感強，很适合想減脂又想吃飽的朋友們。

食材：荞麥面

調料：老幹媽、生抽、蚝油、香油、醋

減肥的人應該吃什麼樣的荞麥面（減肥也能吃得低脂免煮荞麥面）1

泡荞麥面，調好的調料

做法：1.荞麥面放在熱水裡泡軟，20分鐘左右；2.碗中加入一勺老幹媽、一勺醋、少量生抽、少量蚝油、少量香油；3.泡好的面倒入碗中與調料攪拌均勻；

減肥的人應該吃什麼樣的荞麥面（減肥也能吃得低脂免煮荞麥面）2

減脂荞麥面

這樣一碗好吃減脂、又飽腹的荞麥面就做好了。

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