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血糖低了吃什麼食物好

生活 更新时间:2025-02-11 18:39:07

血糖低了吃什麼食物好?血糖較低的時候,可以吃香蕉,如空腹用早餐時,可以掌握在一隻雞蛋、一杯奶,100克-150克去皮香蕉,含有約22克-33克碳水化合物,下面我們就來說一說關于血糖低了吃什麼食物好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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血糖低了吃什麼食物好

血糖較低的時候,可以吃香蕉,如空腹用早餐時,可以掌握在一隻雞蛋、一杯奶,100克-150克去皮香蕉,含有約22克-33克碳水化合物。

另外,西瓜吃了以後,糖吸收很快,故盡量不多吃。但每減少25克主食,可以食用750克西瓜。

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