很多備孕成功的女性都很關注胎兒的發育情況,在孕期吃各種各樣的營養品。孕期是否吃的越補越好嗎?
其實孕期并不是說吃的越補就越好。在孕期還是要注意均衡營養,比如在孕期準媽媽要攝取綠色的蔬菜、水果、膳食纖維含量高的食物,以及一些高蛋白質之類的食物,例如魚、肉、蝦這些可以多吃一些。
另外我們需要補充複合維生素、DHA,還有孕中後期、孕後期要補充鈣片。如果有條件的話,可能會吃一些燕窩之類的,這些都是可以的。當然在孕期準媽媽還要注意控制體重。
, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!