文丨飯飯媽

雖說磨牙這種情況，無論是大人，還是孩子，都有可能出現。但是當孩子出現夜間磨牙的情況時，大人們還是會感到非常的焦慮，因為擔心磨牙會影響到孩子的生長發育。

同事可可最近夜裡起來上廁所的時候，總是聽到咯吱咯吱的聲音，起初她還以為是家裡進了老鼠，後來，她把她老公叫起來找了一圈，也沒有找到老鼠的蹤迹。

最後才發現，原來聲音是從隔壁孩子的房間裡發出來的，推進門後，可可和丈夫發現，原來自己以為的老鼠聲音是從孩子嘴裡發出來的。

這下可可更是不淡定了，她不由得開始擔心，怎麼孩子突然開始磨牙了呢？為此，可可想弄清楚，孩子磨牙到底是偶發性的，還是經常，一連幾天下來觀察，确定了，孩子每天夜裡都會磨牙。她很擔心，不知道要不要帶孩子去醫院檢查看看。

其實，孩子磨牙的情況，在很多孩子身上也同樣出現過，隻不過很多家長不知道孩子出現磨牙的原因，也不知道該如何應對，所以才會感到非常焦慮。

下面就帶各位家長具體的了解一下，孩子出現磨牙的原因究竟是什麼？家長又該如何去做，才能對孩子的磨牙問題進行化解？

很多家長在孩子出現磨牙後，往往會因為不知道原因，而做出錯誤的行為。

兒科醫生表示，孩子在出現夜間磨牙的行為後，首要做的就是找出原因，因為孩子出現這一舉動，有可能是精神狀态導緻的，也有可能是日常生活導緻的。

1）孩子精神狀态較為緊張

有些孩子出現磨牙的原因，其實和他們的精神狀态較為緊張有關系。因為有的孩子可能在白天，受到了某些驚吓、壓力過大，或者身體太過疲勞，從而使得他們的精神狀态，會比平時更為緊繃一些。

因此在孩子夜間睡覺的時候，這種精神狀态可能一直在持續，所以孩子就會通過磨牙的方式表現出來。

2）孩子飲食攝入不均衡

很多孩子在吃飯的時候，可能存在挑食的情況，這就容易使他們出現磨牙的情況。

因為孩子在挑食後，特别是蔬菜攝入量不足後，身體的營養以及維生素攝入，極有可能出現不均衡的情況。

那麼孩子身體在長時間缺少一些關鍵維生素的攝入後，就有可能會影響到他們面部咀嚼肌的正常收縮，從而出現夜間磨牙的情況。

3）孩子吃了不幹淨的東西

有些孩子在外面玩耍的時候，可能不管什麼東西，都會往嘴裡塞，根本不考慮衛生不衛生，所以就極其容易吃進寄生蟲，導緻他們出現夜間磨牙的情況。

因為身體有了寄生蟲後，寄生蟲會加速腸道蠕動的速度，使得他們在夜間睡覺的時候，神經也一直處于興奮的狀态，所以會有磨牙的表現。

4）孩子睡前吃得太多

有些孩子在睡覺前，會有吃東西的習慣，這就使得腸胃道一直處于工作狀态。

哪怕孩子已經進入了夢鄉，腸胃道也是處于負荷工作的狀态，所以孩子會一直出現咯咯磨牙的情況。

有些家長面對孩子的夜間磨牙，并不會采取相應的對策，而是任由孩子磨牙，認為等孩子長大一點，磨牙的情況就能好很多，但是這種想法過分樂觀了。

美國MIT的研究人員曾經做過調查，發現有近四成的成人磨牙者，症狀最早出現的時間在小時候，并且會有不同程度的連帶影響。

影響孩子的牙齒健康。當孩子在夜間持續性磨牙後，對于牙齒的健康發育，會有很大的影響。首先，孩子在夜間咯咯的磨牙，會對牙齒表面塗層帶來傷害，使得牙齒表面磨損提前。

因此在吃東西的時候，就有可能會因為牙釉質受損。其次，磨牙也會對孩子牙齒的正常發育帶來影響，容易使孩子的牙齒排列變形，使得孩子的牙齒美觀受到影響。

影響孩子的面部發育。孩子的夜間磨牙，對于他們的面部發育，也會帶來很大的影響。

這是因為孩子正處于生長發育時期，但是夜間的長時間磨牙，會使臉部肌肉一直處于活動狀态。

時間久了的話，就很容易使臉部的咀嚼肌變大，使得孩子的臉部形狀發生改變。

而且孩子長時間的夜間磨牙，容易使他們下巴出現疲勞感，從而使下巴關節産生酸痛，甚至會增加孩子下巴脫臼的可能性，因此要引起重視。

影響孩子的正常睡眠。孩子持續性的夜間磨牙，對于他們的睡眠影響非常大。

因為磨牙會使孩子的面部肌肉一直處于活動狀态，所以孩子的大腦也會有一定的感知，因此不能進入完全的睡眠狀态。

時間久了後，孩子在夜間很難睡得踏實，甚至很難進入深睡眠狀态。

孩子除了難以得到正常的睡眠保障外，也會使他們的情緒受到極大的影響。

因為夜間的持續性磨牙，會使孩子的面部出現酸脹感，再加上孩子總是睡不好覺，所以情緒自然而然地會受到影響。

容易形成習慣性動作。孩子在夜間磨牙，如果時間久了後，容易形成習慣性動作。

這就使得孩子即使已經消除了導緻磨牙的原因，但仍然會因為大腦已經形成了習慣性的條件反射。

所以，會繼續在夜間出現磨牙的情況，這就容易使孩子的身體健康持續受到影響，甚至會延續到孩子成年後。

因為孩子在夜間的磨牙習慣，會給他們的身體健康帶來許多問題，所以家長一定要及時的對孩子的這一習慣進行糾正，這樣能讓孩子早日擺脫磨牙帶來的影響與傷害。

A、睡前盡量調整孩子的情緒狀态

因為有些孩子出現磨牙的情況，是因為情緒以及精神狀态不佳導緻的。

所以家長在孩子睡前，對于孩子的情緒狀态進行調整，往往能夠對他們的磨牙問題起到消除的作用。

家長最好不要給孩子過多的壓力，盡可能地讓孩子保持較為輕松愉悅的心情。

即使夫妻之間出現了矛盾，也盡量不要在孩子面前發生争吵，不然有可能會給孩子留下心理陰影。

而且現在的多媒體非常發達，孩子能夠接收信息的方式有很多，所以孩子很容易會看到一些使他們精神壓力變大的信息。

例如恐怖片就很容易讓孩子情緒變得緊張，甚至會出現一些害怕的心理，因此到了晚上，也容易出現磨牙的情況。

所以做家長的，對于孩子的信息攝入，也要進行相應的把握，這能杜絕很多問題的出現。

因此在孩子睡前，可以和孩子進行相應的交流，看看孩子是否存在一些不良情緒，也可以給孩子播放一些輕音樂，這有助于孩子的情緒變得平緩。

B、對孩子的飲食習慣進行調整

那麼當孩子因為飲食攝入不均衡，導緻體内嚴重缺乏維生素以及營養元素，從而出現磨牙的症狀時，家長應該及時的調整孩子的飲食攝入。

家長應該對孩子不均衡的飲食攝入，進行相應的平衡調整。例如孩子不愛吃蔬菜，家長就可以采取一些能夠讓孩子接受的烹饪方式，通過改變東西的形狀，讓孩子的内心能夠接受，從而讓他們吃下一些對自己身體有益的東西。

那麼對于孩子的一些不良飲食習慣，家長也需要進行及時的調整。

例如孩子在夜間有吃東西的習慣，家長可以進行适時地糾正，可以通過提前孩子睡前吃東西的時間，以及減少孩子攝入的食物數量，對這個壞習慣進行糾正。

時間久了，孩子的腸胃道就能進入正常的工作狀态，從而就不會出現夜間磨牙的情況。

C、查看寶寶體内是否存在寄生蟲

因為有些孩子在夜間出現磨牙的原因，是因為吃下去了不幹淨的東西。

所以體内可能出現了寄生蟲，使得他們夜間的腸胃道也始終處于工作狀态，刺激着神經，從而出現磨牙。

因此家長可以及時的帶孩子前往醫院，這樣能夠通過檢查，看看孩子的體内是否存在着寄生蟲。

如果已經存在了，那麼需要在醫生的指導之下，及時的服用下打蟲藥，這樣才能避免其他問題的出現。

因為孩子體内如果出現了寄生蟲，可能不僅會讓他們在夜間出現磨牙，也有可能會使孩子出現發育不良的情況。

久而久之，孩子有可能會出現長得瘦瘦小小的情況，而且食欲也會發生改變，嚴重影響孩子的正常發育。

孩子如果出現了夜間磨牙的問題，家長一定要及時的找到出現磨牙的原因，這樣才能避免孩子養成磨牙的習慣，避免對身體健康造成很嚴重的影響。

如果家長遲遲找不到孩子出現磨牙的原因，最好及時送孩子前往醫院，這樣能夠避免孩子的磨牙問題得不到及時的救治，同時也能得到更為專業的幫助。

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