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舌頭發黃是咋回事？

我舌頭發青是得病了嗎？

舌苔發紫又是哪裡出了毛病？

……

這幾天，大家關于舌頭的提問讓小樂應接不暇，所以小樂決定專門寫一篇「中醫舌象小集錦」，希望能幫助愛健康愛養生的你！

先糾正個誤區！

正常的舌頭并不是“紅色”的……

舌頭不是紅色，難道是黑色的嗎？其實，中醫認為“淡紅舌，薄白苔”能為健康代言！

這種潤澤感意味着陰陽平和、氣血充足，即使生病也預示病情輕淺或即将轉愈。除淡紅舌、薄白苔之外，其他顔色和形态的舌象都意味着健康跑偏！

從舌頭看身體狀态在中醫裡被稱為“舌診”，這可是中醫望診的五星級重點技能，有點複雜，不過想學點基本的也是可以滴☟☟☟

白色、鮮紅、紫色……

從左至右依次是淡白、紅绛、青紫（注意箭頭位置）

1. 淡白：顔色偏白，缺少血色，通常意味着氣血兩虛，如果舌面濕潤滑溜，大多有水濕。

2. 鮮紅：“熱”血沸騰才會使脈絡充盈，紅色鮮明，鮮紅代表體内有實熱或虛火上炎。如果是舌尖和兩邊鮮紅，表示心肺熱盛。

3. 紅绛：顔色比鮮紅更深、更濃、更暗。血脈更加沸騰奔湧所緻，表示髒腑内熱非常盛，而且顔色越深邪熱越重。

4. 紫色：既可能是舌面紫而黯淡，也可能是出現紫色斑點斑塊，表示身體氣血運行緩慢、甚至局部有凝滞不動的現象，也就是“瘀”。

5. 青色：色淺表示内有虛寒，色深表示受到了外在寒邪的侵襲。另外，青色和暗紫色經常相互摻雜，寒和瘀都有，氣血難以通暢，不通則痛。

舌苔也是反映健康的鏡子

馬上教你看舌苔辨疾病！

說完舌體的顔色，接下來要說舌苔了！

如果你的舌苔顆粒大小均勻、幹潤适中，表明這個人一定“有胃氣”——飲食得當、消化正常、身強體健！否則就意味着有某些健康問題盯上了你。

首先，給你點兒“顔色”瞧瞧：

從左至右依次是白苔、黃苔、灰黑苔

1. 白苔：比薄白苔更厚實，大多數意味着表證、寒證，最常見的風寒感冒就會出現白苔。

2. 黃苔：包括淡黃、深黃、焦黃，顔色深意味着熱邪重，比如舌中苔黃表示胃腸熱盛、舌根苔黃表示肝膽有熱。

3. 灰黑苔：久病、重病患者的舌象可以見到灰黑苔，顔色漸黑預示病情加深，難以治愈。

舌苔質地的改變也很容易被察覺：

從左至右依次是厚膩苔、滑苔、燥苔

1. 厚膩苔：苔質細密、油膩地融合成片，而且刮不掉，這代表體内有濕熱痰濁，最常見的原因是胃腸飲食積滞。

2. 滑苔：舌面水分過多，伸出舌頭似乎要滴下來，這是身體陽虛或體内有寒濕的表現。

3. 燥苔：發高燒、大量出汗、嚴重嘔吐腹瀉後、以及服用太多辛香溫燥的藥物，都會導緻體内津液不足，舌苔幹燥。

還有一些舌苔形狀清奇：

從左至右依次是花剝苔、地圖舌、鏡面舌

1. 花剝苔：舌苔多處剝落，僅有少量舌苔斑駁存在。

2. 雞心舌：四周舌苔都剝落了，僅有中心一點。

3. 地圖舌：舌苔不規則剝落，脫落的邊緣突起，界限清晰。

4. 鏡面舌：舌苔全都剝脫了……光景如鏡面！出現這些類型的舌苔說明“胃氣不足”——氣血兩虛或全身都處于虛損狀态。

舌診有參考意義，但不可迷信！

介紹了這麼多舌象知識，是不是好多讀者都開始對号入座啦？

其實，能及時注意舌象異常、主動排除疾病隐患，小樂真心給大家的健康意識點zan。不過，中醫舌診是一門精深的學問，專業醫生們看看舌頭就能了解身體如何，可不是一朝一夕的功夫。

而且，望診除了看舌頭，還要看五官、臉色、皮膚、分泌物等，真正想确認一個人的身體到底哪裡出了問題，則要望聞問切一起進行，綜合判斷。

老百姓最接地氣的保健方式就是吃好、睡好、多運動，萬一出現疾病端倪，與其自己按“舌”索骥，胡思亂想，徒增精神壓力，還是問問經驗豐富的醫生更加便捷明了！

小編選用的圖片均來自網絡，且每一張都是N（n＞1）種舌象的組合，比如青紫舌上附着一層白膩苔……所以，這些圖片僅給大家呈現中醫舌象的真實形态，真要要在茫茫圖海中找特别典型、特别單一的舌象，小編恐怕做不到哇/(ㄒoㄒ)/~~

至此，小樂覺得各位看官一定還想知道更多健康養生資訊，那小樂隻好喊你關注樂約健康官方微信咯！

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聽說關注的人都受益啦！就醬神奇~

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