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全國青少年遊泳成績

生活更新时间:2024-06-22 18:26:50

全國青少年遊泳成績（南京初一遊泳小将直入省隊）1

近日，江蘇省第二十屆運動會圓滿閉幕，南京體育代表團勇奪293.5塊金牌，榮獲全省第一。

開學剛上初一的樊羽軒引起了大家的注意，他不但是本屆省運會遊泳項目的單項奪金王，同時也是南京體育代表團奪金最多的個人選手。憑借出色的表現，樊羽軒已經确定加入省隊！

全國青少年遊泳成績（南京初一遊泳小将直入省隊）2

樊羽軒，南京市體育運動學校供圖（如侵删）

遊泳是不少地區的中考體育項目，近年來的報考人數也在不斷增加。對于青少年來說，遊泳都有什麼好處呢？

青少年遊泳五大好處

01避免意外發生

每年夏季因玩水而溺亡的中小學生數不勝數，青少年掌握遊泳這項生存技能，就擁有了在遇到險情時能夠自救和救助别人的能力，從而避免意外的發生。

02糾正不良姿勢

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圖源網絡

遊泳時，身體在水中呈水平狀态，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊。這樣不僅不易損傷，而且有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，糾正不良姿勢。

03提高肺活量

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圖源網絡

遊泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對青少年胸廓的發育有良好的作用。這是遊泳對胸廓的特殊貢獻，更何況一般的運動都對胸廓的發育有着良好的促進作用。

04促進身高發育

在遊泳運動中，動作可以刺激到全身骨骼、關節、韌帶、肌肉，對于它們的生長有一定的提升，堅持進行遊泳運動可以促進身高發育。

05促進消化吸收

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圖源網絡

遊泳使青少年的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使青少年的食欲增大，并加強對營養的吸收。同時為了補償在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。

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