文/馬梓開

我相信，每個人的大腦，都是一個有待開發的寶藏。

據說智商遠遠高于常人的愛因斯坦，也不過隻用了大腦10%的潛力，而我們常人，對大腦的開發利用率，僅僅隻有6%上下。

所以，面對高達94%的尚未調動的空間，難道你就沒有一點想法麼？

那麼，對一個人來說，怎麼做才能調動起大腦的潛力，怎麼做才能讓大腦充滿活力呢？

我這裡所叙述的方式，都是經過嚴格的科學論證帶來的結論。

所以你如果對調動自己的大腦潛力、讓自己變得更聰明更睿智更有頭腦，不妨嘗試着用用看。

我相信每個人都有體會，呆在一個狹小的地方，總令人感到很不自在，尤其是隻有那麼幾平米的地方。

但是，如果一個人呆在開闊的地方，寬敞明亮的地方，感受就會好很多。

我們是這樣感受的，其實大腦也是。

而隻有感受自在了，大腦活力才會被激發得更好。

空間大而髒亂差占全了，大腦也是不喜歡的。

所以，空間不隻是要大一點，而且也要整整齊齊，井井有條才好。

如果一個家庭裡面特别混亂，那對孩子可不是什麼好事兒；而如果你的家庭雖然不富裕，但是如同董竹君的母親那樣，總是收拾得幹淨利落，對孩子當然會帶來很多你意想不到的好處的。

最大的好處，就是有利于孩子的智商提高，有利于孩子的學習成績提高。

我們待在整齊整潔的空間中，當然也會感到舒服自在。

在這種舒服自在的環境裡，大腦的潛在能量才會被真正調動起來。

稍微有點壓力，往往能夠令大腦變得更敏銳。

但是，如果壓力過大，腦袋裡嗡嗡的，這時候大腦可就不怎麼靈光了。

所以，稍微有點壓力，會激發大腦潛力；壓力大得過了頭，那麼大腦就不聽指揮了，個人的情緒也會受到很大影響。

如果一個人面臨的壓力過大，那麼他可能還會喪失記憶力，甚至記不住東西。

如果一個人的生活毫無波瀾，過着醉生夢死的日子，那麼他的大腦是不可能發達的；相反，如果一個人在提心吊膽中過日子，随時都需要他的敏捷，他的快速反應，他的深入思考，那麼他的大腦反而會始終處于活化狀态。

所以，大腦需要被用起來，而且越是能夠用大腦處理一些自己認為複雜一點的事情，也就越有利于大腦保持活力和活動能力。

而大腦被閑散的日子包圍久了，自然也就沒什麼旺盛的活力和敏捷的反應能力了。

為什麼很多品牌熱衷于不斷露臉？為什麼有些廣告語會不斷重複？

因為這些品牌知道，隻要重複，就會被受衆的大腦記住。

為什麼中國古代的學生能記住數萬字的課本内容？原因是一樣的，還是因為重複。

大腦多次留意同樣的事物，無論是主動的還是被動的，都容易記下來。

所以，想讓你的大腦記住某個東西，那就多看多用多重複。

我們每個人的大腦都是很神奇的，它對事物的反應速度，理解速度都是非常快的。

所以，善于使用你的眼睛，把看到的東西快速在大腦裡過一遍，往往有利于大腦記住并理解它。

而且，如果你把對于大腦的磨練和理解能力結合起來，和反應速度結合起來，總能獲得更理想的效果。

所以，那些運動員隻要能接受較高水準的指導，他們的成績總能較快地提高起來。

我們每個人都有體會，運動身體之後，總會感到神清氣爽。為什麼運動之後會帶來大腦的良好感覺呢？

因為大腦運行需要消耗氧氣和能量。而我們的運動，就會為大腦帶來更多氧氣，為大腦帶來更多能量的重組機會。

身體被重組，大腦當然就會獲得更大的調動空間。

每個人的大腦，天生都喜歡帶有色彩的東西，所以，帶有色彩的事物，往往能得到大腦更多的關注。

大腦喜歡自由聯想，更喜歡對事物進行歸類。

所以，當你善用色彩、善于聯想、善于歸類時，你會感到自己的大腦好像變得更好用了。

俗話說得好，人逢喜事精神爽。

大腦遇到人高興的時候，開心的時候，往往運轉的效率就會變得更高，能填塞進去的信息或新的東西也就越多。

所以，開心總歸是一件好事情，哪怕你隻是窮開心，對大腦也是好的。

每個人的大腦單次能集中精力多久呢？據科學家研究，是25分鐘，而且這指的是成人。所以，工作也好，學習也好，每過20分鐘左右，休息一下效率會更高，

如何休息呢？運動是休息，睡覺和閑散的心情，也是休息。

所以，勞逸結合，站在科學角度來看，具有其内在的深刻合理性。

尤其在你感到困倦、感到厭煩、感到枯燥的時候，稍微休息一下，或者讓大腦享受一些毫無壓力感的事物，那麼大腦的活力會再度回來的。

一個人的大腦越是使用頻繁，越是利用率高，那麼就越是需要更豐富、更優質的營養。

優質的營養如同燃料一般，在為大腦提供着充足動力。

我們知道，一個人如果肥胖了，他的智商是會下降的。

因為肥胖者的營養，供給了身體而不是大腦。随着大腦按比例獲取營養值的降低，自然就沒有那麼快的運轉速度了。

與此類似，垃/圾食品、劣質食品、各種帶着污染的食品或化學制劑，都在以不同的方式損害着你的大腦。比如說油炸的食物吃多了，你的大腦可能就會被油膩的東西鏽住的。

所以，飲食的結構一定要優質，對身體來說要少一點負擔，而多一點營養。多一點水分，少一點垃/圾飲料，你這樣做，大腦中的水性物質流動會比較快，因此也會非常滿意的。

如果你善于不斷發問，問自己，問自己的大腦，如果你善于在學習或工作的時候提出來各種問題，那麼你的大腦會很樂意為你尋找優質的答案的。

所以，善于提問，善于向自己問問題，那麼你的大腦會變得更聰慧。

我們也會發現，那些經常向老師提問的學生，頭腦的确不錯。大名鼎鼎的愛迪生，在小時候就是一個善于不斷問問題的學生。

隻可惜他的老師不喜歡這種學生。

每個人的大腦，都有不同的運行周期。這取決于自己的生活習慣，也取決于自己是怎麼使用自己的大腦的，生活節奏是什麼樣的。

有的人在上午的時候大腦最 活躍，比如我就是如此；有的人則是貓頭鷹，到了晚上九點以後，他的大腦才會更敏銳更聰慧。

而我們在自己的大腦最夠用的時候工作，效率總是最高的。

進入狀态，進入相應的工作或學習的正式狀态，我們的大腦才會真正動起來。

之所以一個人在家裡學習或工作的效率較低，往往就是因為他的大腦沒有進入相應的狀态之中。

而在大多數正規的公司裡，要求準點上下班，要求穿工作服，要求遵守作業規則，其實内涵的另一面意思，就是激活你的大腦，讓它進入工作狀态。

如果你的大腦不能在相應的工作時刻進入相應的狀态之中，想要它具有好的狀态，恐怕并不容易！

不同的氣味，直接影響到大腦的清醒程度。

我記得有位民間科學家研究氣味學，研究不同植物的氣味價值。人的大腦對不同的氣味是很敏感的。

而有些能夠提神或安神的植物或香料成分，确實也對大腦工作活力具有實實在在的影響。

所以，讓大腦接受更合适的氣味，如同讓大腦聽到更好的音樂一樣重要。

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