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秋天的一杯好奶

生活更新时间:2024-12-19 22:04:24

秋天的一杯好奶（能夠溫暖你整個秋天的花生牛奶）1

今天南方也開始降溫了呢，暫時要告别冰爽的冷飲，來杯溫熱的花生牛奶暖暖身心，加了點紅棗更加補血。花生中的大量豐富的脂肪油以及蛋白質，對于很多女性來說，花生是一種很好的滋補氣血的功能的

By 格麗思小廚房

用料

花生 15顆
紅棗 5顆
牛奶 400ml

做法步驟

秋天的一杯好奶（能夠溫暖你整個秋天的花生牛奶）2

1、準備好所有食材

秋天的一杯好奶（能夠溫暖你整個秋天的花生牛奶）3

2、将紅棗去核

秋天的一杯好奶（能夠溫暖你整個秋天的花生牛奶）4

3、花生、紅棗和牛奶依次放入料理杯中

秋天的一杯好奶（能夠溫暖你整個秋天的花生牛奶）5

4、選擇熱飲鍵運行結束

秋天的一杯好奶（能夠溫暖你整個秋天的花生牛奶）6

5、倒出即可飲用

小貼士

1、花生烤過會更香一點，不要烤焦了哦 2、不喜歡濃稠的話牛奶也可以多放一點，根據自己喜歡的口感來調整

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