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冷凍鱿魚圈怎麼炸好吃

健康 更新时间:2025-02-23 14:56:18

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冷凍鱿魚圈怎麼炸好吃(健康少油空氣炸)1

冷凍鱿魚圈怎麼炸好吃

鱿魚圈切成圈狀,也可以買冷凍得解凍。倒入調味料進行腌制 準備點洋蔥,青椒和一個杏鮑菇 先在蔬菜上滴幾滴油,拌好以後放入網架 開啟空氣炸功能,180度。5分鐘 烘烤完成後撒少許孜然料,或者椒鹽。拌勻後取出裝盤 放入鱿魚圈 空氣炸功能,180度,8-10分鐘即可 烤好撒少許孜然料拌勻,再烤1-2分鐘即可 烤好取出,裝在蔬菜盤子上 美味好吃,又健康少油得空氣炸烤鱿魚圈就做好了,也可以順便一起吃點蔬菜。也可以把蔬菜和鱿魚圈一起烤,總之,非常方便得美味。

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