中考是如何考體育的?估計很多家長都不知道中考還要考體育，到了初三才知道吧，還不趕快來看看，自己比别的家長少知道多少？先不要急着問占多少分，難不難，先認真讀讀再說，下面我們就來說一說關于中考是如何考體育的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

中考是如何考體育的

估計很多家長都不知道中考還要考體育，到了初三才知道吧，還不趕快來看看，自己比别的家長少知道多少？先不要急着問占多少分，難不難，先認真讀讀再說。

中考體育的項目基本包括以下三個:

一是必考項目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是選考項目:一般是從以下幾個項目中選擇一個:50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、遊泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰卧起坐(女)、一分鐘跳繩等。

三是球類項目:一般是從籃球運球繞杆、足球運球繞杆和排球連續墊球三個球類項目中選擇。

當然，每個省市還不一樣，有的省還有羽毛球單手颠球，擲實心球等，或者有的省市單獨增加一項比如武術，單杠，雙杠等等。還有的省市評分标準不一樣。

現在有的孩子身體素質真的堪憂，父母不管不問，國家在中考前幾個月組織的一場考試，錄入到中考總成績裡面，各位家長都要提前準備起來。第一項，跑步，很多孩子一身膘，想跑也跑不起來，家長不注重飲食，隻會把孩子越養越胖，很多小孩現在看起來肥嘟嘟的。每天可以堅持帶孩子走走，晚上寫完作業，走上一兩公裡，一般走下來估計也要二十分鐘，當然如果穿上運動裝走，估計十幾分鐘，跑起來也就幾分鐘，每天拉出來練練，身體素質棒棒的，不是有句話叫什麼，你想健康嗎，那就來跑步吧，雖然有點絕對，但也說明跑步對身體健康有一定的好處。

其他立定跳遠，引體向上，各種球類運動，還有更多的根據實際情況選擇，比如設施簡陋，就選擇立定跳遠，跳繩等，小區有或者公園有鍛煉設施，可以去練一練引體向上，單雙杠之類的，也可以去學校鍛煉，一定要堅持練，因為偶爾練習一下會加劇肌肉疼痛，以及會扭傷，實在困難的孩子，可以選擇自我鍛煉，俯卧撐，仰卧起坐，倒立等，都可以，不局限于形式，主要把整個器官帶動起來，把身體帶動起來，有錢的孩子可以選擇遊泳等。

每年考試，其實很多人都是滿分，也有少幾分的，不要小瞧這幾分，蒼蠅再小也是肉，分數再少也算總分進行排名，差一分可能上不了高中，差一分父母想讓孩子上好一點高中要好幾萬，父母們，就算你不在乎，那往遠處想，孩子中考一般15歲，花一樣的年紀，如果有一個好身體，既可以當兵，又可以防身，還可以無病無災活的好好的，難道不好嗎？

如果你的孩子差的不是幾分，而是十幾分，那還是好好關心孩子的身體，畢竟身體才是革命的本錢。

每天問一問自己，跑步了沒？跑了多久，跑了多遠，做一下記錄，仰卧起坐做了幾個，做了多久，跳繩子跳了幾個，跳了多長時間，再買個排球，或者籃球打打，堅持下來，就一定有收獲。我還記得小時候，老師教過我，執着的做一件事，可能看不到結果，但對自己有利卻無形，沒關系，至少你收獲了堅持二字，世間唯獨堅持難以獲得。

不要老指望孩子到時候再發揮，那都是騙人的鬼話，作為父母那是有責任的，你自己不帶動起來，看了這篇文章呵呵一笑，心想早呢，不急，反正我們家十幾個月寶寶我都是晚上堅持帶出去走走跑跑，孩子不能輸在起跑線上，有些起跑線要錢，比如學區房，但是有些起跑線不要錢，要你的時間，要你的精力，你投入多少，孩子就能考多少分數。總是再等等，等來的就是優秀的都是别人家的孩子。

跑起來吧，要堅持，有的時候下小雨也可以帶孩子跑跑，畢竟風雨中長大的孩子更結實，更經得起社會的錘煉，才知道自己内心到底想要什麼，才知道苦難成就大才，高分來自靜下來鑽研學習的人家。

不經曆風雨，怎麼見彩虹，苦不苦，想想紅軍兩萬五。你看看還有多遠要走完？

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