近年來，随着人們對生活品質要求的不斷提高以及隐形眼鏡技術的不斷發展，隐形眼鏡的普及率正在逐年提升。然而，人們在佩戴隐形眼鏡過程中還存在諸多問題。針對這些問題，專家提醒，要正确佩戴和護理隐形眼鏡，保護眼睛的健康。

隐形眼鏡又稱“無形眼鏡”，醫學上稱為角膜接觸鏡，它是一種與角膜表面直接接觸、薄而透明鏡片，直徑約11mm，厚約0.1mm，因戴用時直接貼附在眼珠的表面，粗看似不戴鏡者，從而保持了人的自然面目。

戴隐形眼鏡真的會加深眼睛度數嗎？

隻要經由正确的驗光以及合理的佩戴，一般是不會造成度數的加深的。度數加深，最常見的問題是因為在佩戴後也沒有注意保護雙眼，才會造成眼睛的過度疲勞，視力下降，近視加深。

造成導緻眼睛度數加深的原因有以下幾點：

1. 用眼習慣不正确

經常長時間的近距離用眼的話，眼睛的度數還是會加深的。眼睛長期處于疲憊狀态，眼肌肉也沒有得到放松，而随着年齡的增長，人眼的調節能力是下降的，為了看的更清楚的話，雙眼會一直處于緊張的狀态下，更易疲勞。所以說正常的用眼習慣是很重要的。

2. 驗光度數不準确

如果驗光度數不準确的話，所配的這個度數其實也是不适合眼睛所需要的度數的，如果度數低的話，眼睛看不清，度數高的話，雙眼會很不舒服，也都會造成雙眼疲勞，特别是配的度數高的話，眼睛要适應這個度數，近視也就加深了。所以配鏡選擇專業驗光的地方是很重要的。

3. 佩戴方式不正确

一般都會對眼睛造成傷害，間接的影響視力，比如佩戴時間特别長，眼睛長時間處于一個缺氧的狀态下，會損害角膜細胞，引起眼睛發炎，進而影響視力健康，造成視力下降。一般來講的話，每天佩戴的時間最好是不要超過八個小時。

此外，據北京北醫眼視光學研究中心主任遲蕙介紹，22%的佩戴者會經常使用超過更換周期的隐形眼鏡；大約70%的佩戴者認為更換隐形眼鏡的頻率不會影響眼睛的長遠健康。19%的使用者在非常疲勞或者着急睡覺的情況下不去更換眼鏡盒中的護理液，23%的佩戴者會省略清洗鏡片的步驟，甚至有18%的人睡前沒有摘掉隐形眼鏡。此外，在調研中還看到有一些佩戴者會使用特殊方法來護理鏡片，例如使用自來水清洗（52%）、用唾液清潔潤滑（35%），甚至不加清洗就直接佩戴（58%）。

眼睛的健康取決于我們對于隐形眼鏡的養護習慣。如果佩戴隐形眼鏡過夜，容易使眼角膜組織出現缺氧，使角膜抵抗力降低，如果長期缺氧就會引起眼睛“早老”，配戴舒适度下降等問題。同樣，隐形眼鏡有使用周期，如果隐形眼鏡超期服役，鏡片會發生老化、變形、透氧性下降等問題，進而損傷眼睛的健康。

在睡覺前應及時取下隐形眼鏡。佩戴隐形眼鏡之前要洗手，以防止手部的細菌和殘留物粘到鏡片上，從而進入眼睛。買護理液不能圖方便、貪便宜，要選擇和隐形眼鏡相匹配的護理液。

如何分辨鏡片正反面？

隐形眼鏡的鏡片是分正反面的，正确狀态下的鏡片呈一個完美的碗狀，邊緣平滑圓潤，略有向内的弧度：

而翻了身的鏡片邊緣鋒利如刀刃，略微外翹，這種情況下戴到眼鏡會不舒服，因此戴前一定要仔細分辨。

如何正确清洗隐形眼鏡？

1.在清潔與消毒隐形眼鏡前，一定要用肥皂流動水洗淨雙手，且注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。

2.在消毒前應先清潔鏡片，正确的方法是：将鏡片的内弧向上置于掌心，滴數滴清潔液或護理液于鏡片上，用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒(約可去除90%細菌)。

3.将清潔後的鏡片用無菌生理鹽水沖洗幹淨後置于鏡片盒内浸泡消毒4——6小時以上，然後用無菌生理鹽水沖洗以去除殘留藥液後戴用。如不戴用，鏡片應浸泡于保存液内保存。

4.清潔液與消毒液都不應重複使用，對超過保存期的藥液要丢棄。

5.存放隐形眼鏡片的鏡盒或旋轉器在使用後應風幹再收存，每周定期用牙刷沾清潔劑刷洗死角，并以70—80°C溫水消毒。

6.當更換藥液品牌時須将鏡片用滅菌生理鹽水浸泡2小時以上，以避免不同藥液間的反應。注意切不可用冷開水代替生理鹽水使用。

7.不要将不同品牌的消毒液與清潔液混合使用。

8.仔細閱讀清潔液或消毒液使用說明，注意适用範圍、使用方法、保質期等，軟式隐形眼鏡隻适于用軟式隐形眼鏡清潔、消毒液，硬式隐形眼鏡隻适用于用硬式隐形眼鏡清潔、消毒液。

9.必須使用隐形眼鏡專用清潔液與消毒液。完全按照使用說明的方法與步驟來進行。

這些常見參數，買前一定要搞清！

含水量

我們的角膜是位于眼球前壁的一層透明膜，布滿神經但沒有血管，需要從空氣獲取氧氣，而隐形眼鏡（角膜接觸鏡），直接覆蓋在角膜上。因此當鏡片材質透氧能力差時，就需要通過水為角膜傳遞氧氣。

但含水量并不是越高越好，高含水量鏡片容易破損，還會不斷吸收眼睛中的水分，造成眼睛幹澀，因此要選擇含水量合适的鏡片。含水量小于38%稱為低含水鏡片，42%~60%為中含水量鏡片，大于60%稱為高含水鏡片。

透氧能力

透氧能力用透氧系數（Dk）和透氧率（Dk/t）來表示，所以這兩個值越高越好咯。鏡片的透氧能力和材質、薄厚、含水量等很多因素有關。一般認為隻有Dk/t大于125的鏡片才可以在睡覺時佩戴，但很多軟性鏡片無法達到這個标準，因此佩戴時間不宜過長。

材質

常見隐形眼鏡（角膜接觸鏡）分為軟性和硬性兩類。軟性就是在眼鏡店藥店很容易買到的普通隐形，傳統材質是水凝膠（HEMA）。HEMA透氧能力很差，需要依賴鏡片中的水為角膜供氧，但含水量越高眼睛越容易幹澀。

而新研發的矽水凝膠鏡片，材料本身的透氧能力較好，不需要過多依賴水分供氧，可以做到透氧率高眼睛又不幹澀，相對比較舒服。

最常見的硬性角膜接觸鏡當屬RGP，其材質的透氧性能非常好，且鏡片直徑小于角膜，不完全靠鏡片傳遞氧氣，一般睡覺時也不用取下。RGP鏡片不僅對角膜幾乎沒有傷害，反而能夠控制甚至矯正散光、近視，可以佩戴1~2年不用更換。但RGP價格很高（約3000/副）且隻能到大型醫院聽取醫囑配鏡。

佩戴周期

常見隐形眼鏡有日抛、半月抛、月抛、季抛、年抛幾種，佩戴周期依次增長，佩戴周期滿前必須更換新的眼鏡。一般來說，隐形的佩戴周期是越短越健康，但日抛每天都要更換，心疼錢包啊，且日抛很難買到矽水凝膠鏡片，适合偶爾佩戴的人群~經常戴隐形的人也建議盡量選擇周期較短的半月抛、月抛。

基弧

基弧反映的是鏡片的弧度，數值越大弧度越小。在首次配鏡前需要檢查眼球弧度，根據眼球弧度選擇合适基弧的鏡片，一般都在8.6左右。佩戴基弧不合适的鏡片會導緻不适或滑片。

屈光度

屈光度就是我們常說的眼鏡度數啦。直接購買的隐形是不能矯正散光的，如果你散光度數較高就需要特别訂制鏡片。而隐形的近視度數與框架眼鏡也不是完全對應哦。大概來說就是400度以下和框架度數一緻，400度~500度減25度，500度~700度減50度，700度~1000度減75度。如果沒有對應的隐形度數，可以選擇略偏低一點的度數。

哪些人不宜佩戴隐形眼鏡？

1.過敏患者：最好隻在白天使用且每周至少有一天暫停使用，如果出現炎症，如眼睛搔癢、紅腫、結膜炎、角膜炎等，最好停止使用。

2.感冒、發燒患者：感冒期間，眼睛的抵抗力下降，戴隐形眼鏡容易引起細菌性角膜潰瘍，而且許多感冒藥都含有抑制眼淚成分，會使隐形眼鏡過于幹燥，透明度降低；發熱時眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，枯草杆菌就會大量繁殖，使細菌的代謝産物沉積在角膜與鏡片之間，造成隐形眼鏡透氧性降低，角膜正常的代謝受到幹擾，從而引起細菌性角膜潰瘍。

3.經期、孕期女性：在經期不易佩隐形眼鏡，因為此時内分泌功能發生變化，角膜組織屏障功能下降，淚液分泌減少，容易引起不适；孕期婦女激素分泌發生了變化，從而使體内含水量也發生變化，眼皮有些腫脹，眼角膜變厚，會與平時選配的隐形鏡片不相吻合，從而引起眼睛不适。

4.青少年：多數青少年護眼知識缺乏，自我保健能力較差，衛生習慣不良，不能嚴格遵循配戴隐形眼鏡的時間，容易産生眼球缺氧和生理代謝障礙等副作用。

5.中老年人：人到了40歲以後，眼部組織會發生比較明顯的退行性變化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此時若在眼球表面戴上一層薄的鏡片，會導緻眼球缺氧，進而出現角膜感染、潰瘍等并發症。

6.患有眼病：如果患有急性眼部感染(如角膜炎、結膜炎等)、幹眼症、青光眼等疾病時，會使眼部疾病加重。

7.其他疾病患者：眼睑内翻倒睫、閉合不全、淚囊炎、幹眼症、嚴重沙眼和慢性結膜炎、青光眼、角膜炎、糖尿病、高血壓病、副鼻窦炎、過敏患者、甲亢等疾病患者以及長途旅行者都不宜配戴隐形眼鏡。

此外，由于隐形鏡片容易吸附髒東西和細菌，以下情況都不建議佩戴隐形：

①遊泳、洗澡等眼睛可能會接觸到不潔液體時，如果實在需要戴的話請選擇一次性的日抛。

②空氣污染嚴重，或環境中充滿粉塵，PM2.5數值爆表時。

③高溫高壓環境（隐形鏡片非常嬌嫩是不耐熱的）。

④長時間看書、看電視、使用電腦時。

⑤慢性眼病、姨媽駕到、過敏、孕期等身體不适等情況都盡量不要佩戴。

隐形眼鏡會導緻角膜損傷嗎？

角膜是位于眼球前壁的一層透明薄膜，角膜雖然平均隻有半毫米左右的厚度，但卻是眼睛最重要的部分之一。角膜中間薄四周厚，分為五層，最外部的上皮細胞層占角膜厚度的10%左右，有5~6層細胞，具有較強的再生能力。而上皮細胞層以下的部分受到傷害很難修複，十分脆弱。

隐形眼鏡直接覆蓋在角膜上，佩戴和摘下的時候難免會劃蹭到角膜表面，久而久之角膜就像被磨花的玻璃啦。但是一般輕微的角膜磨損傷害到的是角膜的上皮細胞層，它具有較強的修複能力，一般在1~2天内可以自行修複。因此避免日常角膜磨損，一方面盡量不要每天佩戴，另一方面要掌握正确的摘戴方法，在眼白處摘戴，保持指甲幹淨整潔也很重要。

如何正确戴隐形眼鏡？

1.第一次戴應在醫生指導下進行，先用肥皂水和清水洗淨雙手，然後用清潔液清洗鏡面，将隐形眼鏡放于食指或用小的橡皮管吸住，輕輕放在角膜表面，注意不要眨眼睛

2.剛戴隐形眼鏡時會有些不舒服的感覺，甚至磨痛、流淚，一般幾分鐘後就慢慢适應了，開始時先短時間戴用，每天戴6小時～8小時，睡覺時取出，以後逐漸适應，可适當延長時間，有些軟性鏡可連續戴4天～7天或更長時間

3.取出的隐形眼鏡必須保持清潔，避免污染，放入特制的浸泡液内保存，戴用前再用清潔液清洗幹淨

4.戴隐形眼鏡的最初幾個月，要經常到醫院複查，如發現有角膜上皮的損傷或角膜血管翳，應立即停戴一段時間，等角膜上皮愈合後方可繼續戴用。

特别提醒：對于在年輕人中流行的彩色隐形眼鏡，在此建議大家戴鏡片表面沒有顔色的隐形眼鏡，彩色隐形眼鏡有幾種，一種是顔色染在表面，一種是顔色打在中間，還有一種是顔色夾在中間。終歸是顔色染在表面的不是很好。彩色隐形眼鏡一定要用有國家批證的，因為現在彩色眼鏡市場混亂，有些網售不知來路的隐形眼鏡，拿放大鏡看，鏡片表面粗糙凹凸不平，對眼睛傷害很大。

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