走親訪友自駕遊，總有一個是你過年的主旋律。可家裡要是有個暈車的娃，說走就走就成了老大難——出門前千難萬難、孩子暈車後又吐又鬧看着也心疼。

做些什麼，才能幫寶寶克服“暈車”這個麻煩呢？

一定要吐才算暈車嗎？

要是每次都等到娃吐了之後，家長才意識到娃暈車，那就晚了！其實嘔吐前，娃已經在用各種身體反應提醒你了。

如果孩子有暈車反應，一開始可能會食欲不振，就連他最愛的食物都不願繼續吃了。整個人顯得很疲憊，臉色會漸漸發白。

家長沒有及時發現的話，孩子繼而會變得很焦躁，坐立不安，出現哭鬧。

最後，孩子才會出現惡心幹嘔和嘔吐的情況。

知道娃會暈車，

能做些啥準備？

• 出行前給娃準備清淡的食物，避免油膩、辛辣的食物。而且不要吃得過飽，但是也不能過度饑餓。

• 可以選擇孩子正好準備午睡的時間段出門。

• 車裡不要出現過濃的氣味，比如香水味、煙味。

• 駕駛最好緩慢而平穩，減少過度颠簸、急刹車和猛踩油門。

• 稍大的孩子，平時應該教他們如何描述自己暈車的感覺，碰上時提前告訴父母。

防暈車神器YES OR NO？

防暈車貼

暈車貼一般貼于耳根後或者肚臍上。暈車貼的種類和成分實在太多，大體分為藥物性和植物萃取暈車貼。暈車貼一般是為成人設計的，不推薦兒童使用。

防暈車藥

一般建議，兩歲以上的孩子就可以服用。在藥店通常能買到适合寶寶的咀嚼片或是糖漿。但是使用之前應該詢問醫生該藥物的副作用。有些暈車藥可能會導緻寶寶嗜睡，而有些會造成便秘。

防暈車手環

這種手環聲稱隻要按說明書戴在手腕上，腕帶上的按鈕會刺激穴位，從而可以防止暈車。

而真實效果呢？似乎心理作用所占比重更大吧。孩子得到了積極的心理暗示，戴上就不會暈車了。不過手環畢竟沒啥副作用，不妨給達到使用年齡的孩子試試。

不好，娃有暈車狀況！咋辦？

就算把預防措施都給準備全了，但是娃似乎并不領情。開車才過了半小時，暈車症狀就出現了。咋辦？

娃的症狀還不太嚴重

做一切可能分散孩子注意力的事，讓他把自己的注意力從暈車這件事上轉移。比如和他互動玩遊戲，一起唱歌或者聊天。

如果和娃正閱讀繪本或專注于手裡的電子設備，那就趕緊放下吧。鼓勵孩子去看車窗外的景物會有助于緩解暈車感覺。

什麼，孩子超過三小時沒吃東西？快補充點小零食，有助于緩解暈車症狀。

開窗留條縫通風。車内環境過于密閉，就算大夏天或者冬天，吹點風也會感覺好很多。

娃已經症狀很嚴重

如果孩子因為暈車哭鬧得厲害，或者已經出現幹嘔的情況，最好能趕快找到安全地帶停車。讓孩子平躺着，直到症狀緩解。

車上最好常備可盛嘔吐物的塑料袋，以防娃搞“突襲”。

然而啥都做了，孩子仍然吐了。雖然内心略崩潰，但一定要及時安撫孩子。在孩子吐完後，給他喝點水漱漱口，清理幹淨口中剩餘的嘔吐物。不要表現出不耐煩，或者責備孩子。暈車對他來說，那是身體和心理的雙重不适感。

吐完舒服多了，一身輕松，那咱們就繼續上路吧！

資料來源：

《西爾斯親密育兒百科》、Healthychildren

Mayo Clinic、seattlechildrens、NHS等網站

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