本人是一個寫字很醜的理工男，不惑之年後，為修悟心性，開始練字，一年半來，取得了不小的進步，特别分享500多天來積累的經驗，希望各位對國學重要項目一一書法感興趣的朋友能有所幫助，讓您在書法上從入門到提高少走一些彎路。

練字第一步，要有愛。對書法的愛是練好字的宇宙爆發點，很小，卻是一切的基礎、很關鍵、是動力源。并且要真愛，不能是假愛、不能是浮雲般的愛。

那要怎麼愛，才能愛得真摯。一切應始于緣。

因見而愛。也許是看一小段高手寫毛筆字的小視頻，那行雲流水般的揮毫潑墨，成就美感的印迹，讓人感歎美還可以這樣成就。那開始練字吧。

由想而愛。那些帶給我們人生警醒的名言字句，如僅是浮現在腦海，總感覺不是那麼深刻，如果被用書法藝術表現于條幅，再讀入我們的思想，一瞬間這些字句變得深邃，帶給我們無盡的啟迪。去練字吧，寫出改造思想的藝術箴言。

受益而愛。寫字能提升氣質，能靜心凝氣，能延年益壽。其實寫字能得黃金屋、能得顔如玉。寫字能提升圈層，能拓展圈子。那趕緊練字吧。

開悟而愛。開悟這件事，其實非常地不易，雖然很多高僧大德，一笑而悟、聽濤而悟…，可就像任督二脈，修為不到，機緣不到，難以打通。練字這件事，聽心而動，循序漸進，意與藝的不斷打磨，手、眼、心、境不斷融合，于是在練字中可以逐漸開悟，悟中又再悟。練字開悟吧。

得道而愛。了解一個人有沒得道，道行深淺，看他寫的字是最快捷，也是最有效的方式。弘一法師李叔同，出家前寫字展現的意境，出家後寫字展現出的平靜，圓寂前寫字達到的人性本原的純空界，讓你不用去讀法師的傳記，讓你不用去讀法師的著作，從字中就能理解一切。寫字确定可得道，真實不虛。一起練字得道吧。

心懷着愛，執着的愛，純潔的愛，真實的愛，無盡的愛，開啟毛筆練字的旅途。

如何選毛筆。

初學者，宜選擇中楷筆，長毛，兼毫，軟硬适中。初學不用買太貴的毛筆，當然，因為某多多引導的粗制濫造的原故，不能網購太便宜的筆，差的筆不聚鋒，易掉毛。毛筆初用起來大家習慣剪尖，這其實是大忌，一般被剪過的筆基本廢了，尖鋒毛被剪後寫不出連鋒。使用中出現長突毛時抽去即可，一支筆要多寫才能把鋒毛潤熟，如果保護得好，一支筆寫幾年沒問題。

毛筆

關于水寫布。

水寫布應該說是一個了不起的發明，僅用筆蘸水就可以寫字，寫完短時就能涼幹接着寫，首先它可以重複使用無數次，這可以節約大量練字的紙和墨的開支；其次用水來寫可以保持環境的清潔衛生，要不初學者總是把四處搞黑黢黢的，影響練字的的心情，有了水寫布，盡情寫，世界都很清爽。

也有很多人诟病水寫布，覺得它不是真實的寫字體驗。因毛筆蘸水後，筆毛凝聚力小于墨汁，寫起來易開叉，字迹的焦潤感不強；筆與紙的摩擦力也要小于真正的紙；水寫在布上，浸潤速度也較快，一小會字迹就會走樣，不利于看字修正。

從這些角度來看，水寫布确實不宜用于練字。可我們要充份發揮水寫布的優勢，早期用它可重複寫、幹淨的特點，水寫布能讓我們經過大量的描摹，來練習姿勢和腕力以及行筆的手感；水寫布是最好的描帖工具，經過大量的重複描摹後能加深對字體的認知。

當然因為水寫布在寫字方面的失真和錯誤的感知，在我們練好姿勢、腕力和手感後，再經一定的描帖練習後，要果斷放棄水寫布，回到真正的宣紙和墨汁，進行真實的寫字練習。要不一直用水寫布，絕對練不出好書法。

水寫布

如何選紙。

水寫布練習告一段落後，要盡快回歸真正紙與墨的書寫練習。此時的練習還是要集中于中楷，别過早練習小楷，否則不利于水平提升。某寶上有大量中楷米字格生宣紙銷售鍊接，購買注意三點。第一要寫得一手好字，是需要消耗大量的紙張的，每次購買數量可以大一些，像4行3列一張的生宣，一次可以買兩千張，這可以享受一定優惠。第二不要買太過便宜的，要不紙太薄，會滲墨到下一頁，生宣紙也會有比較大的味道。第三可以買一定量的描紅紙，雖然水寫布也經描了很多次，可真的墨與紙，在書寫的摩擦感與墨迹潤開速度上，和水寫布是有本質區别的，再進行一定量真紙描紅，很有必要，這有助于建立真正寫字感覺。

生宣紙

如何選墨與硯。

古人有個成語叫惜墨如金，那是因為古時候的墨真的不便宜，特别是上等的墨如胭脂墨，那真是與金等價。現在工業生産的墨汁就便宜了，塑料瓶包裝方便倒出與吸回，可買中瓶裝的，好取用也方便攜帶。當然在寫字水平提升到一定的高度後，創作留世作品時，最好用固态墨，加純淨水研磨再使用，因為成品墨汁耐久性沒法和固态墨比。

在進行數量練習時，不需要真的硯台，用一些便宜的塑料碟就可以了，方便清理不怕磕碰。當水平可以出師了，進行創作時就得買塊好的硯台，配一整套筆洗及墨碟。幾千年的書畫能留存到今天，因為當時用的墨與紙都是上品。

生品墨

關于字帖。

不管是水寫布還是真紙，都存在一個選字帖的問題。零基礎入門，一定從楷書開始，把楷書寫好，才能以紮實基礎去寫好其它字體。很多人以隸書甚至行書做為一開始的方向，這會走入歧途，包括篆書也要在紮實楷書基礎再去練習。這才是正統大道。

楷書入門首推顔真卿，顔體有骨有肉，起筆落筆與轉折一闆一眼，練顔體能讓零起點人在寫字時得到較規範、較系統地得到練習與提升，寫一個顔體等于寫多個其它字體。

練習顔體積累一定的基礎後，根據自己的字形劣勢，再去選擇一種針對性字體來改進我們字形上不足。如字形沒有骨感就可以選歐陽詢；字形沒有力度就選柳公權。

王羲之的字帖難度較大，不到一定的水平，不推薦練習，否則會使得其反，走火入魔。

唐宋兩個朝代書法家風格分界比較明顯，是兩種不同風格流派。要練成一種獨特字體，個人比較推薦宋代以後書法家，唐宋後書法家注重融合與創新，像元代趙孟頫，他的字體值得在有基礎後再練個十年。當代書法家的融合與創新也有很多值得推薦，像啟功、劉小晴。

新時代的字體創新。

當下因為印刷技術的革命以及電子傳媒模式的創新，字體藝術有了重大的發展，很多新的字體琳琅滿目。特别是宋體字，是印刷業的大功臣。印刷楷體，被紙質書和電子書廣泛使用，當下視頻直播裡，有專門用毛筆表演寫标準印刷體楷書的，吸引了大量的粉絲。廣告業的蓬勃發展，催生了大量的中文藝術字體。楷行隸三種風格再組合，又産生了行楷、行隸、隸楷等多種風格的字體。簡體字推廣多年來，當下繁體書法以及書法體已經很少有人看得懂，那麼把簡體字寫成毛筆書法成為必要，不能一談書法就得寫繁體，大家看得費力，不利于書法藝術的發展與傳播。

書法藝術的創新。

多媒體技術的發展，讓書法藝術有了多樣化的發展。以前大家看書法都是看成品字，現視頻技術發展，表演怎麼寫字成為一種熱門藝術形式，有表演怎麼描紅的，有表演怎麼臨帖的，有表演寫标準楷體的，更有把書法創業變為行為藝術的。書法的創新，隻要大家能把傳統技藝與現代生活相結合，那就可以創造新的财富奇迹。練書法真的很有價值。

怎麼讓寫字實現質的突破。

寫好字隻有一個訣竅，那就是把時間花夠。王羲之能成為書聖，據傳在其少年時就因為天天練字洗筆，最後把門前的池塘水全部染成黑色。古人也有在石闆上以水練字，把石頭磨得最後凹陷的。确實讀書破萬券可以下筆如有神，寫萬卷字，成絕世書法神功。

寫一千個字與把一個字寫一千遍，看上去花的時間差不多，可最後的效果卻是有着巨大的區别的。要在書法上實現突破，必須得有一年内每天花半小時，一直寫那麼三五個字。隻有以這種方式，才能突破。

以前小學課本有個故事，說達芬奇之所以能成為世界著名的大畫家，就是因為畫了一萬個雞蛋。世間的的藝術，最大的價值在于形式的不定性和美感的确定性。重複寫一個字一萬次，雖然每次寫出的字，形狀有小區别，筆畫粗細不絕對的一緻，運筆力道有小差異；可因為多次書寫，每次都本着對美的本質追求，于是就創造了多樣化的美感。美絕對不是整齊化一。複制與印刷，雖然和原創一模一樣，可都隻能是工藝品、而不是藝術品。藝術之美隻能創造而不可複制。

重複寫一個字還有一個好處，就是在寫出的衆多字中，我們通過優中選優，找出寫得最漂亮的字，美見得多了，自然就能創造出更好美來了。曾經有個瓷器鑒定專家說過，我能一眼辨别真僞，不是因為我懂得多，而是因為我真貨好貨見得多。

重複地去練幾個字，也不能随心而練，也是要按照字帖來練的，要不然我們不能發現自己是否偏離了美，一個字偏離一點，最後就會和美南轅北轍。那不是白花十年功，到頭一場空。

如何按字帖來練字。

首先要臨帖，就是把字帖放在邊上，照着寫。不斷照着寫就讓你找到字帖的初步感覺。

然後就是讀帖，就是看字帖，如有可能最好是手書字帖，因為這樣最能理解作者的本意。不斷的看帖的過程中，能建立字帖美感思維。

接下來要背帖，就是要把字帖字形特征記在腦子裡，這一步很關健，但也很難。為了快速做好，也可以先記住那麼三五個字，再進一步拓展其它字。

最後就是默帖了，默帖就是不用看字帖，靠記憶就把字帖默寫出來，并且寫得神形相符合。此時離出道不遠了。

有人會質疑，一直練别人的字帖，哪天才能寫出有自己風格特征的字，其實這根本不用憂慮。把自己喜歡的别家字帖寫通透了，自己創作寫字時，我們隻需從自己的本心、本性出發，随心揮毫潑墨，于是一種有自己風格的新的字體就誕生了。

人生的高級快樂在于盡心做一件事，并且想辦法克服困難把事情做好，進行自我身心的最大實現，于是你就能體味到和低級快樂有大不同的高級快樂。

一起練字吧！一起追求高級快樂。

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