強直性脊柱炎，大家或許不了解，這種疾病看着有些眼生，但是下面幾個明星大家一定不陌生，他們也都是強直性脊柱炎的患者。

1. 張嘉譯

張嘉譯

2017年是張嘉譯霸屏的一年，《白鹿原》、《美好生活》、《獵場》、《我的體育老師》等2017年在各大衛視熱播的電視劇相信大家都看過，他走路總是搖搖晃晃，一副松散的樣子。然而這并不是他演出來或者設計出來的，他從22歲就患上了強直性脊柱炎，行走的時候會駝背，久而久之就養成了如今這樣的走路姿勢，松散中帶着些許霸氣，電視劇熱播後，網友競相模仿其走路姿勢，但或許很少有人知道他患有強直性脊柱炎。

蔡少芬

因出演《甄嬛傳》而紅極一時的“娘娘”蔡少芬也是強直性脊柱炎患者，她曾經在微博中發文講述自己患強直性脊柱炎及治療的過程：“對于好多人關心我的強直性脊椎炎病，我現在是停止痛了。我看過醫生，醫生跟我說這病是免疫系統失調，身體打自己！隻可靠着吃止痛藥，止痛減輕痛楚，然而醫生說這個病40歲就自然會停止。有多壞就隻會到那一個地步，再也不會再嚴重下去。我找了一個好醫生，他給我的藥是不會損害我的胃，其實我也不多吃止痛藥，除非受不了。我隻是不住的拉筋和調理好自己的心靈，直至我懷孕，突然發現我的腰部好像沒有痛楚。婦産科醫生告訴我，原來懷孕會軟化骨骼，一個強直一個軟化令我一點都不痛了。寫這些，隻是希望患病的朋友，能夠對自己有信心，盡快康複”。她還告訴大家自己從來沒有代言過治療強直性脊柱炎的醫療單位和藥品，希望大家不要被人誤導和欺騙。

周傑倫

天王級别的周傑倫也會是強直性脊柱炎的患者嗎？是的！他在剛出道的時候就公開承認患有強直性脊柱炎，主要是家族性的遺傳導緻的，這也是周傑倫及其歌迷心中永遠的痛，雖然該病讓他得以免服兵役，但他也坦言，為此在結交女友、結婚等方面倍感壓力。這麼多的明星患有強直性脊柱炎，但是他們并沒有自暴自棄，不僅活得灑脫，而且還在歌唱、演藝、事業等方面發展的如日中天，這些不僅是他們才華出衆、刻苦勤奮、認真努力得來的，背後的鍛煉治療也是必不可少的。下面就讓我們了解一下強直性脊柱炎是怎麼預防和治療的，争取廣大患者都能和他們一樣活得灑脫，工作生活兩不耽誤。

強直性脊柱炎病程進展

強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附着點炎症為主要症狀的疾病。是四肢大關節、椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化，以及關節強直為病變特點的慢性炎性疾病。它與HLA-B27呈強關聯，某些微生物（如克雷白杆菌）與易感者自身組織具有共同抗原，可引發異常免疫應答，是自身免疫性疾病。強直性脊柱炎屬風濕病範疇，病因尚不明确，是以脊柱為主要病變部位的慢性病，常累及骶髂關節，引起脊柱強直和纖維化，可造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變。脊柱畸形和強制導緻的功能障礙，對患者擴胸、彎腰及屈頸等運動都會造成極大的困難的痛苦。為了減輕和防止強直性脊柱炎造成的不良後果，患者不僅要懂得接受醫生的各種檢查和治療更要懂得如何預防，如何在患病後學會自我護理。

1.避免強力負重及長時間維持一個姿勢。如果因為工作需要，要長時間坐着時，那麼至少每隔一小時起來活動十分鐘。另外勿用腰背束縛器，使脊柱炎惡化。

2.時刻注意家族其他成員有無患強直性脊柱炎或者表現強制性脊柱炎症狀的，如晨間僵直、下背酸疼等。若有應到醫院及時就醫檢查。

與遺傳有關

3.日常生活中注意飲食衛生，多喝白開水，多吃水果蔬菜，及時大小便，不要憋尿，盡量避免便秘，從而避免因胃腸道和泌尿道的感染誘發脊柱炎。

4.不抽煙，以免造成肺部損傷。早上起來若發現脊背僵硬可用熱水浴來緩解，且熱敷對于緩解局部疼痛亦有療效。

5.睡覺時不要枕太高的枕頭，最好平躺，保持背部直立。

6.外出時注意安全，開車前排一定要系上安全帶，不要酒駕，以免發生事故，造成外傷，增加患病風險。

7.在深秋及寒冬等寒冷季節，在潮濕陰雨天氣多加防範症狀的複發。

8.避免複感外邪。氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關節酸痛，生活于幹燥、氣候相對恒定的氣候環境中最為有利；平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋；防止出汗過多而感受風寒。

9.注意飲食宜忌。忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫熱性食物，以利于溫通血脈、散寒止痛；應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。也可将黃芪、熟地、當歸、枸杞等藥與肉等食物同煮來做為食療(吃肉喝湯）等。

強直性脊柱炎的治療目的在于控制炎症、緩解症狀；防止脊柱、髋關節僵直畸形或保持最佳的功能位置；同時避免治療的副作用，由于晚期病例難以逆轉，關鍵在于早期診斷、早期治療，采取綜合措施進行治療，包括教育病人、理療、體療、藥物和外科治療等。

（1）病人要通過醫生的教育，自我查找資料了解該病的性質、病程、需要采取什麼治療措施及其預後情況，增加自己治療疾病的信心，從而能更好的配合醫生。

（2）了解藥物作用和副作用，學會自行調整藥物劑量及處理藥物副作用，以利配合治療，取得更好的效果。

（3）保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。中醫強調人與自然的統一性，主張生活起居要适應四時季節的變化，适當的體力勞動及活動特别是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面有一定的作用。

（4）注意日常生活中要維持正常姿勢，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木闆床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。

增加局部血液循環

理療有利于關節活動，保持正常功能，防止畸形。一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，增加局部血液循環，使肌肉放松，以減輕疼痛。

體療

體育療法對各種慢性疾病均有好處，病人可根據個人情況采取适當的運動方式和運動量。體療對強直性脊柱炎更為重要，可防止畸形，保持脊柱的生理彎曲。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度，防止骨質疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。如新的疼痛持續2小時以上不能恢複，則表明運動過度，應适當減少運動量或調整運動方式。

西醫治療：西醫治療目前以非甾體類抗炎藥和柳氮磺胺吡啶以及甲氨蝶呤、生物制劑治療為主，這些藥物在最初患病起效很快，但後期需要逐漸增加藥量，而且治療效果後期比較疲軟。西醫治療主要以化學療法，且各種藥物副作用不同，用藥期間要定期檢查，以達到更好的治療效果，且要注意用藥的依賴性。

中醫治療：中醫治療通過補充類風濕或強直性脊柱炎患者營養，調節人體免疫功能，消炎止痛，修複受損關節，達到康複的目的。

手術治療

嚴重脊柱駝背、畸形，待病情穩定後可作矯正手術，對頸7胸1截骨術可矯正頸椎嚴重畸形，腰椎畸形者可行脊椎截骨術矯正駝背。

一旦發現患上強直性脊柱炎，大多數的患者、患者的家屬都會很着急很緊張，所以首先最重要的就是先放松心态，千萬不可病急亂投醫，應該找對正規的醫院，接受醫生的治療，不然很可能會因為醫生的誤診，或是因為自己對病情的不了解，導緻病情進一步惡化。如果病情，已經發展到了中期或是晚期，更應該保持良好的心态，做好日常護理，幫助病情的控制和康複。

病變部位

另外要注意的是，強直性脊柱炎在發病率方面，男性比女性高10倍。男性患者有半數最終會出現脊柱的強直、駝背或直背，5%—10%的病人最終會發展為嚴重殘廢，喪失生活自理能力。所以，其被譽為青壯年男性關節病“殺手”。然而，臨床發現，其實女性一旦患此病隐憂更大，往往會因為疾病在體内潛伏時間長、發病後征兆不明顯而延誤治療。所以在日常生活中我們要保持健康的生活和工作狀态，定期體檢，時刻注意自己的身體變化，如果不幸患了強直性脊柱炎也不要過分憂慮，和許多患該病的明星一樣保持樂觀的生活态度，積極配合醫生，該病是需要長期堅持治療的，要有耐心，要有戰勝病魔的決心。丘吉爾說過：人絕對不可在遇到危險的威脅時，背過身去試圖逃避。若是這樣做；隻會使危險加倍。但是如果立刻面對它豪不退縮，危險便會減半。決不要逃避任何事物，決不！勇敢面對強直性脊柱炎，積極治療，生活會越來越好的！

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